
Sopa de Tomate – Spansk tomatsuppe med brød
En fyldig og lun suppe der rustikt brød trekker til seg smaken av solmodne tomater. Den dype aromaen fra røkt paprika harmonerer perfekt med sødmen fra grønnsakene, og skaper en fløyelsmyk konsistens som virkelig metter.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 800 gRund tomat~35 cal/per porsjon(renset for frø og hakket)VeganGluten-free
- 200 gLandbrød~127 cal/per porsjon(tynne skiver av dagsgammelt landbrød)Vegan
- 1 pieceGul løk~13 cal/per porsjon(skåret i tynne skiver)VeganGluten-free
- 1 pieceGrønn paprika~8 cal/per porsjon(skåret i små terninger)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 50 mlEkstra jomfruolivenolje~112 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspRøkt paprikapulver~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 500 mlMineralvannVeganGluten-free
- 2 pinchGrått havsaltVeganGluten-free
- 4 pieceFrisk myntevalgfritt~2 cal/per porsjon(til pynt)VeganGluten-free
- 500 mlGrønnsaksbuljong~6 cal/per porsjon(varm)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/3Sautering av grønnsaker
Varm opp olivenolje i en vid panne eller gryte. Ha i løk og paprika, og la det surre over middels varme til grønnsakene er blanke, møre og har sluppet sin naturlige sødme.
10 minBasen kokes inn
Tilsett hvitløk og tomater, og gi det hele et dryss med røkt paprikapulver. La det småkoke på lav varme til tomatene faller helt sammen og væsken har kokt inn til en tykk konsistens.
15 minJevning med brød
Vend inn brødskivene og spe med varm grønnsakskraft. Fortsett kokingen mens du rører jevnlig; brødet skal gå helt i oppløsning og tykne suppen til den får en fløyelsmyk og kremet tekstur.
15 min
Kokketips
- •Hemmeligheten bak den rette konsistensen ligger i reduksjonen: Suppen skal ikke være tynn, men ha en fylde som minner om en lett puré.
- •Bruk de mest modne tomatene du finner – gjerne de som er helt myke – da de inneholder mest naturlig fruktsødme og saft.
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager. Tilsett en liten skvett vann eller kraft ved oppvarming, da brødet fortsetter å absorbere væske over tid.