Lavkarbo blodtrykksvennlige oppskrifter

Her finner du 1062 lavkarbooppskrifter med lite salt og grønnsaksrike valg inspirert av DASH-kostholdet. Prøv dampet brokkoli med 120 kcal eller fiskecurry med 442 kcal. Her er det enkelt å finne retter til både hverdagsmiddagen og måltidene imellom.

Klassisk oksegryte

2 h 55 min · 47 g karbohydrater

Indiske linser med tomater

40 min · 38 g karbohydrater

Tradisjonell grillet kefta

30 min · 6 g karbohydrater

Bobotie med storfekjøtt og mangochutney

1 h 10 min · 38 g karbohydrater

Bananchips

25 min · 24 g karbohydrater

Kardemomme- og safranrabri

1 h 10 min · 26 g karbohydrater

Kyllingsatay

30 min · 10 g karbohydrater

Fargerik grønnsaksfrittata

35 min · 6 g karbohydrater

Håndkuttet laksetartar

20 min · 3 g karbohydrater

Meksikanske flamberte bananer

15 min · 36 g karbohydrater

Kebbeh Nayeh

25 min · 22 g karbohydrater

Kjøttboller

35 min · 15 g karbohydrater

Lamm rogan josh

1 h 50 min · 12 g karbohydrater

Fylt aubergine med lam og ristede pinjekjerner

1 h 5 min · 10 g karbohydrater

Miks-ceviche

40 min · 26 g karbohydrater

Helstekt kylling med vintergrønnsaker

1 h 35 min · 42 g karbohydrater

Scampi Masala

30 min · 9 g karbohydrater

Stekt Lam

1 h 50 min · 6 g karbohydrater

Klassisk Jordbærpavlova

2 h · 47 g karbohydrater

Krydret linsedal

40 min · 37 g karbohydrater

Bringebær roly poly-pudding

1 h · 45 g karbohydrater

Linsesuppe med røkt bacon

1 h 5 min · 40 g karbohydrater

Kylling-marak

1 h 20 min · 35 g karbohydrater

Mandarinpai

1 h 5 min · 42 g karbohydrater