
Fylt aubergine med lam og ristede pinjekjerner
Fløyelsmyk aubergine der fruktkjøttet smelter sammen med smaken av saftig lam. En gyllen stekeskorpe og den lune duften av spisskummen og kanel som brer seg på kjøkkenet.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 2 pieceAubergine~29 cal/per porsjon(delt i to)VeganGluten-free
- 300 gLammekjøttdeig~188 cal/per porsjon(fersk)Gluten-free
- 1 pieceGul løk~13 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 30 gPinjekjerner~53 cal/per porsjon(hele)VeganGluten-free
- 4 tbspEkstra jomfruolivenolje~135 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tspMalt spisskummen~6 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pinchMalt kanelVeganGluten-free
- 2 tbspTomatkaviar~16 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 0.5 pieceBladpersille(hakket)VeganGluten-free
- 1 tbspGranateplemelasse~11 cal/per porsjonVeganGluten-free
Instruksjoner
0/4Klargjøring av auberginene
Del auberginene i to på langs. Snitt kjøttet i et rutemønster med en kniv uten å stikke hull på skallet. Dryss over salt og la dem hvile i 15 minutter for å trekke ut bitterheten.
15 minForsteking i ovnen
Pensle snittflaten med rikelig med god olivenolje. Bak i ovnen på 200°C til kjøttet er helt mørt og lett kan moses med en gaffel.
20 minSteking av fyllet
Fres finhakket løk og hvitløk til det er blankt og mykt. Tilsett lammekjøttdeigen sammen med spisskummen og kanel. La kjøttet brune godt til væsken har kokt inn. Rør inn tomatpuré og granateplemelasse for å binde smakene sammen.
10 minGratinering og servering
Trykk ned det myke fruktkjøttet med en skje for å lage en fordypning. Fyll auberginene med den smaksrike lammeblandingen og dryss over pinjekjerner. Stek i ytterligere 10 minutter til pinjekjernene er perfekt gylne. Topp med raust med hakket bladpersille før servering.
10 min
Kokketips
- •Ikke vær redd for å brune lammekjøttet skikkelig; det er i stekeskorpen den dype smaken sitter.
- •Dersom du bruker store auberginer, kan du dekke dem med bakepapir i starten av stekingen så de blir gjennomstekte uten at de blir brente.
Oppbevaring
Holdbar i opptil 3 dager i en lufttett beholder i kjøleskapet. Varmes forsiktig opp igjen i stekeovnen for å bevare den deilige teksturen.