Tilbake til oppskrifter
Koreansk Bokkeum Tofu

Koreansk Bokkeum Tofu

Gylne, faste tofubiter dekket av en tykk og glansfull rød saus. Gochugaru-chili gir en kontant varme som balanseres perfekt av den dype aromaen fra ristet sesam.

2visninger0
spicyhigh-proteinvegetarian
15min
Forberedelse
15min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

356
Calories
22g
Proteiner
18g
Karbohydrater
23g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Fast tofu
    ~180 cal/per porsjon
    (skåret i rektangler)
  • 3 ss
    Koreansk soyasaus
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 ss
    Gochugaru
    ~17 cal/per porsjon
  • 1 ss
    Gochujang
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 ss
    Brunt sukker
    ~15 cal/per porsjon
  • 2 stk
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 ts
    Ingefærpulver
    ~4 cal/per porsjon
  • 2 stk
    Vårløk
    ~4 cal/per porsjon
    (skåret på skrå)
  • 2 ss
    Solsikkeolje
    ~68 cal/per porsjon
  • 1 ss
    Sesamolje
    ~34 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Sesamfrø
    ~7 cal/per porsjon
    (til garnityr)
  • 1 ss
    Koreansk rissirup
    ~13 cal/per porsjon

Allergener

soyaglutensesam
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Forberedelse av tofu

    Klapp tofuen helt tørr med kjøkkenpapir. Skjær den i ca. 1 cm tykke rektangler. Det er viktig at overflaten er helt tørr, slik at tofuen får en sprø stekeskorpe i stedet for å koke i pannen.

    5 min
  2. Steking

    Varm opp solsikkeoljen i en panne. Legg i tofubitene uten at de overlapper. La dem steke uforstyrret til de har fått en gyllen og fast skorpe på hver side. Legg bitene over på en tallerken så lenge.

    10 min
  3. Lag sausen

    Rør sammen soyasaus, gochugaru, gochujang, finhakket hvitløk, ingefær, sukker og rissirup i en bolle. Tilsett en liten skvett vann for å tynne ut chilipastaen til en jevn konsistens.

    5 min
  4. Glasering og finish

    Ha tofuen tilbake i pannen sammen med vårløken. Hell over sausen og la den koke inn på middels varme til den blir tykk og sirupsaktig, og kler hver eneste bit perfekt. Trekk pannen av varmen og rør inn sesamoljen til slutt.

    5 min

Kokkens tips

  • Legg tofuen i press under noe tungt i 15 minutter før tilberedning for å presse ut overflødig væske – det gir et enda bedre resultat.
  • Ikke vær for ivrig med å flytte på tofuen i starten; la den ligge i ro slik at den får utviklet en skikkelig sprø og gyllen stekeskorpe.

Oppbevaring

Holdbar i 3 dager i kjøleskap i en tett beholder. Varmes forsiktig opp igjen i en panne med en liten dæsj vann for å løsne opp sausen.

4.5
20 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Koreansk Bokkeum Tofu | FoodCraft