Tilbake til oppskrifter
Koreansk Bokkeum Tofu

Koreansk Bokkeum Tofu

Gylne, faste tofubiter dekket av en tykk og glansfull rød saus. Gochugaru-chili gir en kontant varme som balanseres perfekt av den dype aromaen fra ristet sesam.

0
spicyhigh-proteinvegetarian
15min
Forberedelse
15min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

356
Kalorier
22g
Proteiner
18g
Karbohydrater
23g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Fast tofu
    ~180 cal/per porsjon
    (skåret i rektangler)
  • 3 tbsp
    Koreansk soyasaus
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 tbsp
    Gochugaru
    ~17 cal/per porsjon
  • 1 tbsp
    Gochujang
    ~6 cal/per porsjon
  • 1 tbsp
    Brunt sukker
    ~15 cal/per porsjon
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 tsp
    Ingefærpulver
    ~4 cal/per porsjon
  • 2 piece
    Vårløk
    ~4 cal/per porsjon
    (skåret på skrå)
  • 2 tbsp
    Solsikkeolje
    ~68 cal/per porsjon
  • 1 tbsp
    Sesamolje
    ~34 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Sesamfrø
    ~7 cal/per porsjon
    (til garnityr)
  • 1 tbsp
    Koreansk rissirup
    ~13 cal/per porsjon

Allergener

soyaglutensesam
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Forberedelse av tofu

    Klapp tofuen helt tørr med kjøkkenpapir. Skjær den i ca. 1 cm tykke rektangler. Det er viktig at overflaten er helt tørr, slik at tofuen får en sprø stekeskorpe i stedet for å koke i pannen.

    5 min
  2. Steking

    Varm opp solsikkeoljen i en panne. Legg i tofubitene uten at de overlapper. La dem steke uforstyrret til de har fått en gyllen og fast skorpe på hver side. Legg bitene over på en tallerken så lenge.

    10 min
  3. Lag sausen

    Rør sammen soyasaus, gochugaru, gochujang, finhakket hvitløk, ingefær, sukker og rissirup i en bolle. Tilsett en liten skvett vann for å tynne ut chilipastaen til en jevn konsistens.

    5 min
  4. Glasering og finish

    Ha tofuen tilbake i pannen sammen med vårløken. Hell over sausen og la den koke inn på middels varme til den blir tykk og sirupsaktig, og kler hver eneste bit perfekt. Trekk pannen av varmen og rør inn sesamoljen til slutt.

    5 min

Kokketips

  • Legg tofuen i press under noe tungt i 15 minutter før tilberedning for å presse ut overflødig væske – det gir et enda bedre resultat.
  • Ikke vær for ivrig med å flytte på tofuen i starten; la den ligge i ro slik at den får utviklet en skikkelig sprø og gyllen stekeskorpe.

Oppbevaring

Holdbar i 3 dager i kjøleskap i en tett beholder. Varmes forsiktig opp igjen i en panne med en liten dæsj vann for å løsne opp sausen.

4.5
20 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Koreansk Bokkeum Tofu | FoodCraft