
Woket aubergine med thai-basilikum
Møre auberginebåter dekket i en glinsende, smaksrik saus full av umami. Chili og hvitløk gir dybde, mens thai-basilikum slipper løs sin karakteristiske anisduft helt til slutt.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 500 gAubergine~29 cal/per porsjon(i båter)VeganGluten-free
- 3 tbspPeanøttolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 4 pieceHvitløk~4 cal/per porsjon(grovhakket)VeganGluten-free
- 2 pieceThaichili~4 cal/per porsjon(i skiver)VeganGluten-free
- 2 tbspØsterssaus~5 cal/per porsjonGluten-free
- 1 tbspSoyasaus~2 cal/per porsjonVegan
- 1 tspPalmesukker~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 30 mlMineralvannVeganGluten-free
- 30 gThaibasilikum~2 cal/per porsjon(hele blader)VeganGluten-free
- 1 tbspFermentert soyabønnepaste (Taochiao)~5 cal/per porsjon(lett knust hvis du bruker hele bønner)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Forberedelse av aubergine
Del auberginene i munnfullstore båter. Sørg for at fruktkjøttet er godt eksponert, slik at det trekker til seg både varme og saus på best mulig måte.
5 minLynsteking i wok
Varm opp peanøttolje i en rykende varm wok. Wok auberginen på høy varme til skallet begynner å skrumpe og fruktkjøttet får en lett gyllen farge.
8 minSmakssettere
Tilsett knust hvitløk og chili. Rør kontinuerlig i ett minutt – så snart den herlige duften av stekt hvitløk stiger opp, er du klar for neste steg.
1 minGlasering
Hell i fermentert soyabønnepasta, østerssaus, soyasaus, sukker og vann. La sausen koke opp og koke inn til den legger seg som en glinsende, brun hinne rundt hver auberginebit.
3 minSiste finish med basilikum
Ta woken av varmen og vend inn thai-basilikum. Bland raskt sammen; bladene skal bare akkurat falle sammen, men fortsatt beholde sin friske, dype grønnfarge.
1 min
Kokketips
- •Ikke fyll woken for full, ellers vil auberginen koke i sin egen fuktighet i stedet for å bli skikkelig stekt.
- •Hvis auberginen suger til seg all oljen for raskt, kan du tilsette en liten skvett vann for å skape damp i pannen.
Oppbevaring
Holder seg i 2 dager i kjøleskap. Varm opp igjen i en stekepanne for å unngå at bitene blir dvaske, slik de gjerne blir i mikrobølgeovn.