Tilbake til oppskrifter
Woket aubergine med thai-basilikum

Woket aubergine med thai-basilikum

Møre auberginebåter dekket i en glinsende, smaksrik saus full av umami. Chili og hvitløk gir dybde, mens thai-basilikum slipper løs sin karakteristiske anisduft helt til slutt.

0
wokthai-cuisinevegetarianspicy
10min
Forberedelse
15min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

157
Kalorier
2g
Proteiner
9g
Karbohydrater
12g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Aubergine
    ~29 cal/per porsjon
    (i båter)
  • 3 tbsp
    Peanøttolje
    ~101 cal/per porsjon
  • 4 piece
    Hvitløk
    ~4 cal/per porsjon
    (grovhakket)
  • 2 piece
    Thaichili
    ~4 cal/per porsjon
    (i skiver)
  • 2 tbsp
    Østerssaus
    ~5 cal/per porsjon
  • 1 tbsp
    Soyasaus
    ~2 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Palmesukker
    ~5 cal/per porsjon
  • 30 ml
    Mineralvann
  • 30 g
    Thaibasilikum
    ~2 cal/per porsjon
    (hele blader)
  • 1 tbsp
    Fermentert soyabønnepaste (Taochiao)
    ~5 cal/per porsjon
    (lett knust hvis du bruker hele bønner)

Allergener

peanøttermolluscssoyagluten
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/5
  1. Forberedelse av aubergine

    Del auberginene i munnfullstore båter. Sørg for at fruktkjøttet er godt eksponert, slik at det trekker til seg både varme og saus på best mulig måte.

    5 min
  2. Lynsteking i wok

    Varm opp peanøttolje i en rykende varm wok. Wok auberginen på høy varme til skallet begynner å skrumpe og fruktkjøttet får en lett gyllen farge.

    8 min
  3. Smakssettere

    Tilsett knust hvitløk og chili. Rør kontinuerlig i ett minutt – så snart den herlige duften av stekt hvitløk stiger opp, er du klar for neste steg.

    1 min
  4. Glasering

    Hell i fermentert soyabønnepasta, østerssaus, soyasaus, sukker og vann. La sausen koke opp og koke inn til den legger seg som en glinsende, brun hinne rundt hver auberginebit.

    3 min
  5. Siste finish med basilikum

    Ta woken av varmen og vend inn thai-basilikum. Bland raskt sammen; bladene skal bare akkurat falle sammen, men fortsatt beholde sin friske, dype grønnfarge.

    1 min

Kokketips

  • Ikke fyll woken for full, ellers vil auberginen koke i sin egen fuktighet i stedet for å bli skikkelig stekt.
  • Hvis auberginen suger til seg all oljen for raskt, kan du tilsette en liten skvett vann for å skape damp i pannen.

Oppbevaring

Holder seg i 2 dager i kjøleskap. Varm opp igjen i en stekepanne for å unngå at bitene blir dvaske, slik de gjerne blir i mikrobølgeovn.

4.1
27 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Woket aubergine med thai-basilikum | FoodCraft