Lavkarbo oppskrifter tilpasset diabetes

Her finner du lavkarbooppskrifter med moderate mengder karbohydrater per porsjon, lite sukker og innslag av fiber og protein. Prøv Wok med biff og brokkoli (31 g protein) eller Fylt aubergine på amerikansk vis (492 kcal). 1 446 oppskrifter gir deg flere retter å velge mellom på kjøkkenet ditt.

Woket tofu med paprika

35 min · 10 g karbohydrater

Fisk med grønn saus

30 min · 2 g karbohydrater

Ovnsbakte søtpoteter med timian

45 min · 35 g karbohydrater

Tusenårs-egg med ingefær og soya

15 min · 3 g karbohydrater

Svinekjøtt med paprika

30 min · 13 g karbohydrater

Grillet koreansk fisk

25 min · 5 g karbohydrater

Sitrongresskylling

35 min · 10 g karbohydrater

Piri-piri-reker

15 min · 2 g karbohydrater

Padrón-paprika

10 min · 12 g karbohydrater

Saltet pollockrogn

20 min · 11 g karbohydrater

Vinagrete de Atum – Portugisisk tunfisksalat

15 min · 5 g karbohydrater

Ruccolasalat med ristede pinjekjerner og parmesan

12 min · 2 g karbohydrater

Jaga Bata

30 min · 25 g karbohydrater

Vietnamesisk tofucurry

55 min · 28 g karbohydrater

Bhindi Fry – Sprøstekt indisk okra

30 min · 14 g karbohydrater

Sprø grønnsakspannekaker

35 min · 23 g karbohydrater

Miyeok-guk (Tang- og biffsuppe)

1 h · 1 g karbohydrater

Eggerøre med sort trøffel

20 min · 1 g karbohydrater

Japansk grønnsakswok

20 min · 5 g karbohydrater

Miso-glassert Aubergine

30 min · 24 g karbohydrater

Sjømat-nabe

40 min · 20 g karbohydrater

Pla nung manao

30 min · 22 g karbohydrater

Gratinert Tomat og Aubergine

1 h · 11 g karbohydrater

Langtidsstekt svineragu (Cerdo)

1 h 50 min · 13 g karbohydrater