Tilbake til oppskrifter
Vietnamesisk tofucurry

Vietnamesisk tofucurry

Gylne tofuterninger småkokt i en fløyelsmyk saus av kokosmelk og sitrongress. Grønnsakene blir perfekt møre i en kraft som preges av en nydelig gulfarge og dyp, aromatisk karriduft.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
20min
Forberedelse
35min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

553
Kalorier
20g
Proteiner
31g
Karbohydrater
39g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Fast tofu
    ~144 cal/per porsjon
    (skåret i terninger på ca. 2 cm)
  • 300 g
    Søtpotet
    ~61 cal/per porsjon
    (skrelt og delt i terninger)
  • 150 g
    Gulrot
    ~11 cal/per porsjon
    (i tykke skiver)
  • 400 ml
    Kokosmelk
    ~199 cal/per porsjon
  • 2 tbsp
    Gul karrilime
    ~3 cal/per porsjon
  • 2 piece
    Sitrongress
    ~7 cal/per porsjon
    (banket flat og delt i biter)
  • 1 piece
    Løk
    ~15 cal/per porsjon
    (i tynne skiver)
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 3 tbsp
    Peanøttolje
    ~101 cal/per porsjon
  • 2 tbsp
    Soyasaus
    ~4 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Brunt sukker
    ~5 cal/per porsjon
  • 200 ml
    Mineralvann

Allergener

soyapeanøttergluten
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Sprøstek tofuen

    Varm opp peanøttolje i en dyp stekepanne eller gryte. Legg i tofuterningene og brun dem godt på alle sider til de får en sprø stekeskorpe og en dyp gyllen farge. Løft dem ut og la dem renne av seg på litt kjøkkenpapir.

    8 min
  2. Fres aromater og krydder

    Bruk samme panne til å frese løk, hvitløk og sitrongress. Løken skal bli blank og myk uten å ta farge. Rør inn karripasta og gurkemeie, og la det surre i ett minutt slik at de eteriske oljene og aromaene frigjøres.

    5 min
  3. Kok opp basen

    Tilsett søtpotet og gulrotteringer. Hell over kokosmelk og vann, og kok opp. La det småkoke til sausen begynner å tykne og binde seg naturlig.

    2 min
  4. La gryten småkoke

    Ha tofuen tilbake i pannen. La det hele småkoke på lav varme til grønnsakene er helt møre. Sausen skal nå være blank og ha en konsistens som omslutter ingrediensene. Smak til med soyasaus og brunt sukker før servering.

    20 min

Kokketips

  • For en fastere tekstur på tofuen, kan du legge den i press mellom to kjøkkenhåndklær i noen minutter før du deler den opp.
  • Sausen er perfekt når den legger seg som et tykt lag på baksiden av en skje; hvis den virker for tynn, kan du la den koke inn uten lokk i noen minutter.

Oppbevaring

Gryten holder seg fint i kjøleskapet i opptil 3 dager. Smakene setter seg og blir ofte enda dypere dagen etter.

4.9
11 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Vietnamesisk tofucurry | FoodCraft