
Vietnamesisk tofucurry
Gylne tofuterninger småkokt i en fløyelsmyk saus av kokosmelk og sitrongress. Grønnsakene blir perfekt møre i en kraft som preges av en nydelig gulfarge og dyp, aromatisk karriduft.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 400 gFast tofu~144 cal/per porsjon(skåret i terninger på ca. 2 cm)VeganGluten-free
- 300 gSøtpotet~61 cal/per porsjon(skrelt og delt i terninger)VeganGluten-free
- 150 gGulrot~11 cal/per porsjon(i tykke skiver)VeganGluten-free
- 400 mlKokosmelk~199 cal/per porsjonGluten-free
- 2 tbspGul karrilime~3 cal/per porsjonVegan
- 2 pieceSitrongress~7 cal/per porsjon(banket flat og delt i biter)VeganGluten-free
- 1 pieceLøk~15 cal/per porsjon(i tynne skiver)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(finhakket)VeganGluten-free
- 3 tbspPeanøttolje~101 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 2 tbspSoyasaus~4 cal/per porsjonVegan
- 1 tspBrunt sukker~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 200 mlMineralvannVeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/4Sprøstek tofuen
Varm opp peanøttolje i en dyp stekepanne eller gryte. Legg i tofuterningene og brun dem godt på alle sider til de får en sprø stekeskorpe og en dyp gyllen farge. Løft dem ut og la dem renne av seg på litt kjøkkenpapir.
8 minFres aromater og krydder
Bruk samme panne til å frese løk, hvitløk og sitrongress. Løken skal bli blank og myk uten å ta farge. Rør inn karripasta og gurkemeie, og la det surre i ett minutt slik at de eteriske oljene og aromaene frigjøres.
5 minKok opp basen
Tilsett søtpotet og gulrotteringer. Hell over kokosmelk og vann, og kok opp. La det småkoke til sausen begynner å tykne og binde seg naturlig.
2 minLa gryten småkoke
Ha tofuen tilbake i pannen. La det hele småkoke på lav varme til grønnsakene er helt møre. Sausen skal nå være blank og ha en konsistens som omslutter ingrediensene. Smak til med soyasaus og brunt sukker før servering.
20 min
Kokketips
- •For en fastere tekstur på tofuen, kan du legge den i press mellom to kjøkkenhåndklær i noen minutter før du deler den opp.
- •Sausen er perfekt når den legger seg som et tykt lag på baksiden av en skje; hvis den virker for tynn, kan du la den koke inn uten lokk i noen minutter.
Oppbevaring
Gryten holder seg fint i kjøleskapet i opptil 3 dager. Smakene setter seg og blir ofte enda dypere dagen etter.