Lavkarbo oppskrifter mot benskjørhet

Mat med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av et kosthold for god beinhelse, samtidig som det er lurt å begrense saltet. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 1180 lavkarbooppskrifter å velge blant.

Fritert camembert

20 min · 429 kalorier

Farinata med rosmarin

30 min · 451 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Kanin i sennepssaus

1 h 10 min · 605 kalorier

Tarta de almendra – spansk mandelkake

55 min · 390 kalorier

Koreansk salat med chwinamul

20 min · 129 kalorier

Tradisjonell Briam

1 h 55 min · 609 kalorier

Ovnsstekt vaktel med druer og brunet smør

35 min · 531 kalorier

Grønnsakspakora

35 min · 416 kalorier

Grillet tofu med søt soyasaus

35 min · 349 kalorier

Koreansk Beef Bulgogi

30 min · 364 kalorier

Gresk gulrotsalat

15 min · 236 kalorier

Kremet linseryte med kokosmelk

35 min · 566 kalorier

Ropa Vieja

3 h 20 min · 538 kalorier

Karamellisert svinekjøtt

1 h 20 min · 735 kalorier

Greske squashlapper med feta

35 min · 395 kalorier

Tradisjonell spansk flan

1 h 15 min · 314 kalorier

Milanesisk schnitzel

50 min · 342 kalorier

Klassisk fransk tartiflette

1 h 10 min · 923 kalorier

Grillet sverdfisk

21 min · 396 kalorier

Gresk fylt blekksprut med ris og friske urter

1 h 45 min · 514 kalorier

Sichuan-reker i wok

25 min · 301 kalorier

Klassisk kalvegryte i kremet saus

1 h 55 min · 623 kalorier

Saganaki

10 min · 869 kalorier