Tilbake til oppskrifter
Japansk grillet yaki-tofu

Japansk grillet yaki-tofu

Sprø, gylne terninger av fast tofu glasert i en fyldig og glansfull saus. Aromaen av ristet ingefær og hvitløk harmonerer perfekt med saltet fra soyasausen for en dyp umami-smak.

0
traditionalhealthyvegetarian
20min
Forberedelse
15min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

353
Kalorier
21g
Proteiner
26g
Karbohydrater
18g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Fast tofu
    ~180 cal/per porsjon
    (presset og delt i terninger)
  • 50 g
    Maisstivelse
    ~46 cal/per porsjon
    (til panering)
  • 2 tbsp
    Sesamolje
    ~68 cal/per porsjon
  • 60 ml
    Soyasaus
    ~8 cal/per porsjon
  • 45 ml
    Mirin
    ~15 cal/per porsjon
  • 30 ml
    Risvin
    ~11 cal/per porsjon
  • 1 tbsp
    Hvitt sukker
    ~15 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Ingefærpulver
    ~4 cal/per porsjon
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 piece
    Vårløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finsnittet)
  • 15 g
    Frisk ingefær
    ~3 cal/per porsjon
    (revet)

Allergener

soyasesamgluten
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/5
  1. Press tofuen

    Pakk den faste tofuen inn i et rent kjøkkenhåndkle. Legg en fjøl og noe tungt på toppen i 15 minutter. Tofuen må miste overflødig væske slik at stekeskorpen blir gyllen og sprø i stedet for å koke.

    15 min
  2. Del og vend

    Skjær tofuen i jevne terninger på ca. 3 cm. Vend dem i maisstivelse til de er helt dekkede, hvite og tørre å ta på.

    5 min
  3. Lag glasuren

    Bland sammen soyasaus, mirin, risvin, sukker, finhakket hvitløk, ingefærpulver og revet frisk ingefær i en bolle. Rør godt til sukkeret er helt oppløst.

    5 min
  4. Stek tofuen

    Varm opp sesamolje i en panne. Legg i tofuterningene uten at de berører hverandre. Brun dem på alle sider til de er gylne og får en fast, sprø overflate.

    10 min
  5. Glaser og kok inn

    Hell sausen over den varme tofuen – den vil boble umiddelbart. Beveg på pannen slik at væsken koker inn og legger seg som et skinnende slør rundt hver bit. Avslutt med et dryss finsnittet vårløk.

    5 min

Kokketips

  • Ikke fyll pannen for mye, da faller temperaturen og tofuen vil koke i stedet for å få en skikkelig stekeskorpe.
  • Maisstivelse er hemmeligheten: den danner en syltynn hinne som fanger opp og holder på den smaksrike sausen.

Oppbevaring

Holdbar i 2 dager i kjøleskap. Varmes opp igjen i en tørr panne for å gjenvinne mest mulig av sprøheten.

4.2
6 anmeldelser
Vurder denne oppskriften: