Lavkarbo oppskrifter mot benskjørhet

Mat med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av et kosthold for god beinhelse, samtidig som det er lurt å begrense saltet. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 1180 lavkarbooppskrifter å velge blant.

Ovnsbakt laks med rotgrønnsaker

50 min · 571 kalorier

Hjemmelaget Paninibrød

30 min · 237 kalorier

Pied-Noir Frita

2 h 20 min · 242 kalorier

Schweinshaxe: Sprøstekt svineknoke

2 h 50 min · 1 332 kalorier

Klassisk blomkålgrateng med hvit saus og bacon

1 h · 430 kalorier

Klassisk haregryte (Civet de lièvre)

3 h · 715 kalorier

Omelett med friske urter

10 min · 367 kalorier

Squash og geitostkake

1 h 5 min · 345 kalorier

Fløyelsmyk sjokolademousse

25 min · 490 kalorier

Wakame- og agurksalat

15 min · 83 kalorier

Kokt storfekjøtt (chadol suyuk)

45 min · 353 kalorier

Panisse fra Marseille

1 h · 360 kalorier

Portugisisk kylling med paprika

40 min · 366 kalorier

Steinsoppterte

1 h 5 min · 555 kalorier

Boeuf Bourguignon

3 h 40 min · 775 kalorier

Sesampanert tunfisktataki

25 min · 407 kalorier

Tradisjonell villsvingryte

3 h 45 min · 755 kalorier

Svineknoke med mørkt øl

3 h · 570 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu

30 min · 333 kalorier

Klassisk fransk kalvefrikassé (Blanquette de Veau)

2 h · 636 kalorier

Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner

35 min · 275 kalorier

Vaniljepudding

25 min · 210 kalorier

Kretisk boureki

1 h 20 min · 795 kalorier

Kjøttdeigpai

50 min · 627 kalorier