Lavkarbo oppskrifter mot benskjørhet

Mat med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av et kosthold for god beinhelse, samtidig som det er lurt å begrense saltet. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 1180 lavkarbooppskrifter å velge blant.

Kokoscremepai

1 h 5 min · 43 g karbohydrater

Tradisjonell fylt høne i kraft

3 h 10 min · 19 g karbohydrater

Biff shabu-shabu

1 h · 21 g karbohydrater

Salte pannekaker med sprøstekt bacon og comté

30 min · 40 g karbohydrater

Fesenjan

2 h · 45 g karbohydrater

Spansk ovnsstekt pulard

1 h 45 min · 2 g karbohydrater

Kremet blekksprutcurry med kokos og chili

45 min · 19 g karbohydrater

Sandesh med kardemomme og safran

35 min · 34 g karbohydrater

Louisiana Gumbo

1 h 55 min · 27 g karbohydrater

Beef Kare-Kare

3 h 40 min · 42 g karbohydrater

Grønn thaicurry med kylling

35 min · 17 g karbohydrater

Lorrainepotee

3 h 15 min · 42 g karbohydrater

Klassisk kibbeh med lam og pinjekjerner

1 h 5 min · 48 g karbohydrater

Dhansak med grønnsaker

1 h 5 min · 36 g karbohydrater

Klassisk Cobb-salat

35 min · 4 g karbohydrater

Tradisjonell marokkansk harira med lam og belgfrukter

1 h 40 min · 30 g karbohydrater

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 34 g karbohydrater

Tradisjonell fiskeblanquette med torsk

55 min · 18 g karbohydrater

Dampede gyoza med svin og kinakål

48 min · 20 g karbohydrater

Krydret valnøttbakst i sprø phyllodeig

45 min · 48 g karbohydrater

Tocinillo de cielo

1 h · 50 g karbohydrater

Kylling- og soppai

1 h 10 min · 37 g karbohydrater

Helstekt kapon med smør og friske urter

3 h 25 min · 5 g karbohydrater

Gang kiew wan gai

35 min · 13 g karbohydrater