Tilbake til oppskrifter
Grønn thaicurry med kylling

Grønn thaicurry med kylling

En silkemyk saus på kokosmelk, farget friskt grønn av currypasten. Den aromatiske duften av thaibasilikum og kaffirlimeblader balanserer styrken fra de små chiliane perfekt.

0
traditionalspicy
15min
Forberedelse
20min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

515
Kalorier
33g
Proteiner
18g
Karbohydrater
32g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kyllingschnitzel
    ~150 cal/per porsjon
    (skåret i tynne skiver)
  • 3 tbsp
    Grønn karrilime
    ~4 cal/per porsjon
  • 250 ml
    Kokoskrem
    ~109 cal/per porsjon
  • 400 ml
    Kokosmelk
    ~199 cal/per porsjon
  • 200 g
    Aubergine
    ~11 cal/per porsjon
    (i små terninger)
  • 100 g
    Bambusskudd
    ~7 cal/per porsjon
    (avrent)
  • 2 tbsp
    Fiskesaus
    ~3 cal/per porsjon
  • 1 tbsp
    Palmesukker
    ~14 cal/per porsjon
  • 4 piece
    Kaffirlimeblader
    ~1 cal/per porsjon
    (revet i biter)
  • 1 piece
    Thaibasilikum
    (kun bladene)
  • 2 piece
    Thaichilivalgfritt
    ~4 cal/per porsjon
    (i skiver)
  • 150 g
    Thai-aubergine
    ~13 cal/per porsjon
    (delt i fire)

Allergener

fisk
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/5
  1. Kok inn kokoskremen

    Hell kokoskremen i en wok eller sauterpanne over høy varme. La den koke inn til væsken tykner og fettet skiller seg fra kremen, slik at det dannes blanke perler på overflaten.

    5 min
  2. Stek currypasten

    Tilsett den grønne currypasten i kokosfettet. Rør godt slik at pasten løser seg opp. Stek i ca. 2 minutter til duften av sitrongress og galangal sprer seg i hele kjøkkenet.

    2 min
  3. Stek kyllingen

    Ha kyllingbitene i woken og vend dem godt inn i currypasten. Kyllingen skal bli hvit på utsiden, men ikke ta farge eller få stekeskorpe.

    3 min
  4. Væske og grønnsaker

    Hell i resten av kokosmelken. Tilsett terninger av aubergine, thailandske miniauberginer delt i fire, bambusskudd og revne kaffirlimeblader. Senk varmen og la det småkoke til sausen tykner og legger seg som et silkemykt lag på baksiden av skjeen.

    15 min
  5. Smak til og pynt

    Rør inn fiskesaus og palmesukker. Smak til: balansen skal være salt med en subtil sødme. Ta pannen av varmen og vend inn thaibasilikum og finsnittet chili rett før servering, slik at de beholder sin friske farge.

    5 min

Kokketips

  • Hvis kokosmelken ikke skiller seg ordentlig, kan du tilsette en spiseskje nøytral olje for å hjelpe stekeprosessen i gang.
  • Ikke la det koke etter at basilikumen er tilsatt; da blir bladene mørke og mister sin delikate aroma.

Oppbevaring

Holder seg i kjøleskapet i to dager. Varm den forsiktig opp i en kjele uten å koke, slik at kokosmelken ikke skiller seg.

4.3
28 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Grønn thaicurry med kylling | FoodCraft