Lavkarbo oppskrifter mot benskjørhet

Mat med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av et kosthold for god beinhelse, samtidig som det er lurt å begrense saltet. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 1180 lavkarbooppskrifter å velge blant.

Pannestekt laks med sitronsmør

18 min · 1 g karbohydrater

Koreanske glaserte chilipepper

35 min · 39 g karbohydrater

Mussler marinières

30 min · 18 g karbohydrater

Lynstekte soyabønner med hvitløk og chili

18 min · 15 g karbohydrater

Klassisk crème brûlée med vanilje

1 h · 32 g karbohydrater

Biff à la parisienne

2 h 25 min · 14 g karbohydrater

Meksikansk tortillasuppe

1 h · 38 g karbohydrater

Perlehøne med steinsopp

1 h 10 min · 7 g karbohydrater

Gresk ostepai

55 min · 6 g karbohydrater

Hvitløksstekt spinat

15 min · 12 g karbohydrater

Methi malai murg

55 min · 18 g karbohydrater

Klassisk potetsalat med sennepsvinaigrette

45 min · 35 g karbohydrater

Dal Tadka

1 h · 37 g karbohydrater

Koreansk gryte med pollockrogn

50 min · 12 g karbohydrater

Crostini med stekt sopp og hvitløk

30 min · 33 g karbohydrater

Tomatsalat

15 min · 10 g karbohydrater

Grillet blekksprut

33 min · 16 g karbohydrater

Thai Søtmaispudding

35 min · 47 g karbohydrater

Gresskarsuppe med brunet smør

1 h · 16 g karbohydrater

Fasanbryst på tysk vis

45 min · 6 g karbohydrater

Koreansk glasert tofu

25 min · 7 g karbohydrater

Gresk blekksprutsalat

1 h 10 min · 7 g karbohydrater

Thailandsk rødbetkake

1 h 5 min · 50 g karbohydrater

Soyabraisert and med stjerneanis

1 h 50 min · 23 g karbohydrater