Lavkarbo oppskrifter mot benskjørhet

Mat med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av et kosthold for god beinhelse, samtidig som det er lurt å begrense saltet. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 1180 lavkarbooppskrifter å velge blant.

Pannestekte kamskjell

15 min · 3 g karbohydrater

Klassisk britisk blomkålgrateng

50 min · 23 g karbohydrater

Ensalada de Pimientos – Spansk paprikasalat

1 h · 11 g karbohydrater

Kremet sitron- og tahinisaus

10 min · 5 g karbohydrater

Tradisjonell fylt squash

1 h 10 min · 17 g karbohydrater

Lønnestekt flaskegresskar med pekannøtter

55 min · 20 g karbohydrater

Salade Landaise – fransk delikatessesalat

30 min · 31 g karbohydrater

Marokkansk lammetagine med svisker

1 h 50 min · 35 g karbohydrater

Peanøtt-chikki

30 min · 39 g karbohydrater

Bakt potet med cheddar og bacon

1 h 10 min · 35 g karbohydrater

Kebda Mchermla

30 min · 8 g karbohydrater

Indisk kheer med safran

1 h · 45 g karbohydrater

Klassisk ovnsbakt svinekam

1 h 15 min · 5 g karbohydrater

Fylt due med frik

1 h 30 min · 25 g karbohydrater

Oden

2 h · 21 g karbohydrater

Glassert sesambiff

25 min · 13 g karbohydrater

Tradisjonell lammekorma

1 h 40 min · 15 g karbohydrater

Klassisk biff-sukiyaki

35 min · 40 g karbohydrater

Tofu i kinesisk karri

35 min · 12 g karbohydrater

Tradisjonell bratwurst

1 h 15 min · 5 g karbohydrater

Svineschnitzel

30 min · 47 g karbohydrater

Sterk og sprø syltet reddik

25 min · 20 g karbohydrater

Spinatsalat med sprøstekt bacon

25 min · 6 g karbohydrater

Pannestekt ytrefilet med brunet smør

15 min · 3 g karbohydrater