Lavkarbo oppskrifter mot benskjørhet

Mat med kalsium, vitamin D og protein kan være en del av et kosthold for god beinhelse, samtidig som det er lurt å begrense saltet. Prøv Cæsarsalat med kylling med 35 g protein eller ovnsbakt laks med 32 g protein. Her finner du 1180 lavkarbooppskrifter å velge blant.

Bistecca Fiorentina

2 h 15 min · 1 g karbohydrater

Meksikanske tostadas med tunfisk

30 min · 19 g karbohydrater

Vietnamesisk kyllinggrøt

1 h 20 min · 44 g karbohydrater

Tunisisk bønnegryte (Marqa)

1 h 30 min · 12 g karbohydrater

Tradisjonell biffpai

2 h 30 min · 45 g karbohydrater

Sautert Cikoria

35 min · 2 g karbohydrater

Thailandsk kyllingcurry

45 min · 14 g karbohydrater

Dhokla av kikertmel

35 min · 32 g karbohydrater

Pesto alla Trapanese

25 min · 9 g karbohydrater

Klassisk kalvegryte

2 h · 16 g karbohydrater

Yudofu

25 min · 11 g karbohydrater

Søt börek med fløyelsmyk vaniljekrem

1 h 5 min · 44 g karbohydrater

Fylte champignonger

35 min · 13 g karbohydrater

Gresk byggsalat

40 min · 43 g karbohydrater

Pannestekte kjempereker i soyasaus

25 min · 3 g karbohydrater

Caprese-salat

15 min · 8 g karbohydrater

Gai pad pongali

25 min · 11 g karbohydrater

Saag Aloo

45 min · 29 g karbohydrater

Sprø kyllingspyd

35 min · 20 g karbohydrater

Klassisk Caprese-salat

15 min · 5 g karbohydrater

Klassisk biff med løk

25 min · 11 g karbohydrater

Piperies me Feta (Gresk fylt paprika)

40 min · 9 g karbohydrater

Iskrem med rosevann

35 min · 30 g karbohydrater

Spansk eggekrem

25 min · 42 g karbohydrater