laktosefri orientalske Oppskrifter

Laktosefrie orientalske oppskrifter fremhever autentiske smaker. Nyt Salade de grenade og friske urter med 330 kcal eller Mutton Seekh Kebab med 495 kcal. Hver rett gir en unik smaksopplevelse.

Enkel

Midtøstens avokadosalat med granateple

456 kcal

4g

15 min

Enkel

Sprø kikertkaker med friske urter

613 kcal

28g

30 min

Middels

Falafel-wrap med tahini

985 kcal

42g

55 min

Middels

Franske falafel

531 kcal

29g

30 min

Enkel

Krydret søtpotetfries med tahinidipp

414 kcal

8g

40 min

Enkel

Linsetabbouleh

419 kcal

17g

45 min

Enkel

Kremet hummus

254 kcal

8g

30 min

Enkel

Ovnsbakt blomkål med tahini og granateple

281 kcal

5g

40 min

Enkel

Midtøsten-inspirerte fiskespyd

290 kcal

28g

28 min

Enkel

Tomat- og rødløksalat med bladpersille

153 kcal

2g

15 min

Enkel

Ovnsbakt kofta

697 kcal

40g

80 min

Enkel

Sprø salat med oliven og frisk mynte

173 kcal

1g

15 min

Enkel

Libanesiske linser med ris (Mujaddara)

661 kcal

23g

55 min

Enkel

Tradisjonell Hummus

657 kcal

25g

15 min

Enkel

Arayes – Pitabrød fylt med lammekjøtt

709 kcal

31g

25 min

Middels

Sprø samboussek med storfekjøtt og pinjekjerner

600 kcal

27g

60 min

Enkel

Bulgurpilaff med kylling

786 kcal

43g

55 min

Middels

Maqluba med lam og aubergine

1481 kcal

58g

130 min

Middels

Sfiha med lam

906 kcal

34g

55 min

Enkel

Okra med tomat

208 kcal

5g

50 min

Middels

Myntemarinerte sardiner

480 kcal

40g

26 min

Enkel

Grillet pitabrød med hvitløk og timian

396 kcal

8g

11 min

Enkel

Søt Kofta med Dato og Nøtter

510 kcal

11g

30 min

Middels

Tradisjonell Sfenj

777 kcal

12g

35 min