Tilbake til oppskrifter
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple

Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple

Fast eggehvite fylt med en fløyelsmyk eggeplommekrem med tahini og et friskt hint av sitron. Granateplekjerner gir et herlig sprøtt avbrekk som står i perfekt kontrast til det kremede fyllet.

0
protein-richfreshvegetarian
20min
Forberedelse
10min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

328
Calories
16g
Proteiner
10g
Karbohydrater
24g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 8 stk
    Egg
    ~140 cal/per porsjon
    (hele)
  • 3 ss
    Tahini
    ~71 cal/per porsjon
    (godt sammenrørt)
  • 1 ss
    Limesaft
    (ferskpresset)
  • 1 stk
    Hvitløk
    ~1 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 ts
    Malt spisskummen
    ~6 cal/per porsjon
    (malt)
  • 1 ts
    Søt paprika
    ~6 cal/per porsjon
    (til garnityr)
  • 0.5 stk
    Granateple
    ~30 cal/per porsjon
    (renset for kjerner)
  • 0.3 stk
    Bladpersille
    (finhakket)
  • 2 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~67 cal/per porsjon
    (til å risle over)
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 1 ts
    Sumak
    ~6 cal/per porsjon

Allergener

eggsesam
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Koking av eggene

    Legg eggene forsiktig i kokende vann og la dem koke i nøyaktig 9 minutter. Eggeplommen skal være fast, men fortsatt ha en myk og smidig kjerne.

    9 min
  2. Nedkjøling og skrelling

    Legg eggene rett i isvann for å stoppe kokeprosessen umiddelbart. Skrell dem forsiktig slik at eggehviten forblir glatt og hel.

    5 min
  3. Lag fyllet

    Del eggene i to på langs. Vipp ut plommene og mos dem med en gaffel sammen med tahini, limejuice, finhakket hvitløk og krydder til du har en helt glatt krem.

    10 min
  4. Anretning og siste finish

    Fyll eggehvitene med den kremede plommemassen. Topp med finhakket persille, friske granateplekjerner, et dryss sumak og en liten stråle god olivenolje for ekstra glans.

    5 min

Kokkens tips

  • Hvis fyllet virker litt for fast, kan du røre inn noen dråper lunkent vann for å løsne det opp.
  • For en ultra-fløyelsmyk konsistens kan du presse eggeplommene gjennom en finmasket sil.
  • Pass på at eggene ikke koker for lenge; den grålige ringen rundt plommen er et tegn på overkoking som påvirker både utseende og smak.

Oppbevaring

Serveres med en gang, eller oppbevares i kjøleskap i maksimalt 24 timer, godt tildekket med plastfolie.

4.4
29 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Midtøsten-inspirerte fylte egg med tahini og granateple | FoodCraft