Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 203 g protein. 1 203 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Smaksrike tacos med uer

30 min · 625 kalorier

Baingan Bharta

1 h · 198 kalorier

Frisk appelsinsalat med kanel

15 min · 132 kalorier

Middelhavsinspirert sushi

55 min · 441 kalorier

Krydret fruktmiks med honning og nøtter

20 min · 457 kalorier

Ovnsbakt laks

25 min · 297 kalorier

Agurk i eddik

15 min · 79 kalorier

Pigghå i marinade

30 min · 377 kalorier

Nasu Yaki: Miso-glasert aubergine

40 min · 176 kalorier

Italiensk råkostsalat

20 min · 222 kalorier

Masoor Dal

50 min · 322 kalorier

Greske gulrøtter med spisskummen

35 min · 122 kalorier

Aspargesbønner med mynte

45 min · 183 kalorier

Myntebulgur

25 min · 306 kalorier

Klassisk Coleslaw

20 min · 181 kalorier

Tunfisk på gresk vis

55 min · 498 kalorier

Sprøstekt rosenkål med chorizo

35 min · 268 kalorier

Greske bondebønner

1 h · 495 kalorier

Pico de Gallo

15 min · 44 kalorier

Sprø indiske grønnsakskaker

45 min · 289 kalorier

Frityrstekt lang chili

15 min · 114 kalorier

Maghrebisk grønnsakspasta

40 min · 598 kalorier

Grillede grønnsaker

25 min · 220 kalorier

Frisk urtesalat med granateple

20 min · 166 kalorier