Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 203 g protein. 1 203 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Hvitløksfrest pak choy

15 min · 108 kalorier

Bulgur med valnøtter

30 min · 408 kalorier

Meksikansk-inspirert tropisk fruktsorbet

20 min · 207 kalorier

Grillede nopales

25 min · 130 kalorier

Spinatroti

35 min · 529 kalorier

Provencalsk fiskepanne

45 min · 331 kalorier

Klassisk Ratatouille

1 h 40 min · 378 kalorier

Linseboller med five-spice

45 min · 322 kalorier

Spanske hvitløkssopp

25 min · 149 kalorier

Ristede kastanjer

35 min · 432 kalorier

Røkt Baba Ghanoush

1 h · 285 kalorier

Greske ovnsbakte poteter

1 h 5 min · 506 kalorier

Amerikanske ovnsbakte grønnsaker

1 h · 284 kalorier

Sprøstekte poteter med hvitløk og rosmarin

55 min · 270 kalorier

Appelsinmarmelade med kanel

1 h 30 min · 474 kalorier

Meksikanske mandelfylte dadler

20 min · 259 kalorier

Rødløkschutney med tamarind

35 min · 156 kalorier

Rødbetesalat med valnøttolje

1 h · 318 kalorier

Frisk fruktsalat

20 min · 180 kalorier

Pasta de Atum – Portugisisk tunfiskpasta

35 min · 775 kalorier

Vegetariske Seekh Kebab

40 min · 198 kalorier

Hjemmelaget grønnsakschips

35 min · 239 kalorier

Hvitløksstekt spinat

15 min · 259 kalorier

Hjemmelaget tomatsaus

1 h · 163 kalorier