Tilbake til oppskrifter
Linseboller med five-spice

Linseboller med five-spice

En gyllen og sprø skorpe som skjuler en mør og aromatisk kjerne. Duften av ristet sesam og five-spice brer seg i rommet med en gang du setter gaffelen i den.

0
street-foodtraditionalprotein-richvegetarianspicy
20min
Forberedelse
25min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

322
Calories
18g
Proteiner
40g
Karbohydrater
8g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 250 g
    Grønn linse
    ~204 cal/per porsjon
    (tørre)
  • 2 stk
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 stk
    Vårløk
    ~4 cal/per porsjon
    (snittet)
  • 1 stk
    Egg
    ~18 cal/per porsjon
    (vispet)
  • 3 ss
    Maisstivelse
    ~41 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Soyasaus
    ~4 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Five spice-pulver
    ~4 cal/per porsjon
  • 1 ts
    Sesamolje
    ~11 cal/per porsjon
  • 500 ml
    Peanøttolje
    ~1124 cal/per porsjon
    (til fritering)

Allergener

eggsoyaglutensesampeanøtter
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Koking av linsene

    Kok de grønne linsene i tre ganger så mye vann som linser. De skal bli helt møre og mose seg lett mellom fingrene. Sil av vannet grundig slik at de blir så tørre som mulig.

    20 min
  2. Klargjøring av farsen

    Mos linsene med en gaffel i en bolle. Rør inn finhakket hvitløk og vårløk, five-spice-krydder, soyasaus og sesamolje.

    5 min
  3. Binding og forming

    Tilsett egg og maisstivelse. Bland godt sammen til du får en fast deig som ikke klistrer seg til fingrene. Form små boller på størrelse med valnøtter.

    10 min
  4. Frityrsteking

    Varm opp peanøttoljen til 180 °C. Friter bollene i små porsjoner. Skorpen skal bli mørkebrun og gi en hul lyd når du banker på den med en gaffel. La dem renne av seg på kjøkkenpapir.

    10 min

Kokkens tips

  • Ikke bruk stavmikser på linsene; ved å mose dem for hånd med en gaffel bevarer du den deilige teksturen.
  • Hvis farsen virker for fuktig, kan du tilsette en ekstra spiseskje stivelse. Bollene må holde fasongen perfekt før de slippes i den varme oljen.

Oppbevaring

Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager. For å få tilbake sprøheten bør de varmes i stekeovnen i 5 minutter – unngå mikrobølgeovn.

4.4
7 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Linseboller med five-spice | FoodCraft