Tilbake til oppskrifter
Linseboller med five-spice

Linseboller med five-spice

En gyllen og sprø skorpe som skjuler en mør og aromatisk kjerne. Duften av ristet sesam og five-spice brer seg i rommet med en gang du setter gaffelen i den.

0
street-foodtraditionalprotein-richvegetarianspicy
20min
Forberedelse
25min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

322
Kalorier
18g
Proteiner
40g
Karbohydrater
8g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 250 g
    Grønn linse
    ~204 cal/per porsjon
    (tørre)
  • 2 piece
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 piece
    Vårløk
    ~4 cal/per porsjon
    (snittet)
  • 1 piece
    Egg
    ~18 cal/per porsjon
    (vispet)
  • 3 tbsp
    Maisstivelse
    ~41 cal/per porsjon
  • 2 tbsp
    Soyasaus
    ~4 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Five spice-pulver
    ~4 cal/per porsjon
  • 1 tsp
    Sesamolje
    ~11 cal/per porsjon
  • 500 ml
    Peanøttolje
    ~1124 cal/per porsjon
    (til fritering)

Allergener

eggsoyaglutensesampeanøtter
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Koking av linsene

    Kok de grønne linsene i tre ganger så mye vann som linser. De skal bli helt møre og mose seg lett mellom fingrene. Sil av vannet grundig slik at de blir så tørre som mulig.

    20 min
  2. Klargjøring av farsen

    Mos linsene med en gaffel i en bolle. Rør inn finhakket hvitløk og vårløk, five-spice-krydder, soyasaus og sesamolje.

    5 min
  3. Binding og forming

    Tilsett egg og maisstivelse. Bland godt sammen til du får en fast deig som ikke klistrer seg til fingrene. Form små boller på størrelse med valnøtter.

    10 min
  4. Frityrsteking

    Varm opp peanøttoljen til 180 °C. Friter bollene i små porsjoner. Skorpen skal bli mørkebrun og gi en hul lyd når du banker på den med en gaffel. La dem renne av seg på kjøkkenpapir.

    10 min

Kokketips

  • Ikke bruk stavmikser på linsene; ved å mose dem for hånd med en gaffel bevarer du den deilige teksturen.
  • Hvis farsen virker for fuktig, kan du tilsette en ekstra spiseskje stivelse. Bollene må holde fasongen perfekt før de slippes i den varme oljen.

Oppbevaring

Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 3 dager. For å få tilbake sprøheten bør de varmes i stekeovnen i 5 minutter – unngå mikrobølgeovn.

4.4
7 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Linseboller med five-spice | FoodCraft