Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 203 g protein. 1 203 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Hestebønner med tahini

30 min · 465 kalorier

Smaksrik grønnsaksbulgur

35 min · 332 kalorier

Indisk Fruit Chaat

20 min · 177 kalorier

Shiratama Dango

30 min · 430 kalorier

Grillede vegetartacoer

25 min · 582 kalorier

Koreanske riskakeboller

40 min · 566 kalorier

Klassisk tysk rødbetesalat med sild

1 h 10 min · 375 kalorier

Lynstekt stangselleri med hvitløk og sichuanpepper

20 min · 108 kalorier

Urtebulgur

35 min · 467 kalorier

Grønnsakssauté med timian og kikerter

30 min · 260 kalorier

Yatsuhashi med kanel

40 min · 381 kalorier

Dampede grønnsaker på italiensk vis

25 min · 111 kalorier

Hjemmelaget chips og salsa

30 min · 358 kalorier

Lønnestekt flaskegresskar med pekannøtter

55 min · 295 kalorier

Portugisisk bønneris

40 min · 560 kalorier

Nokdujeon (Koreanske mungbønne-pannekaker)

50 min · 825 kalorier

Methi Thepla

35 min · 322 kalorier

Spanske brente nøtter

30 min · 654 kalorier

Papalote (grillet salsa og totopos)

30 min · 294 kalorier

Meksikansk-inspirert tropisk fruktsorbet

20 min · 207 kalorier

Kuzu Mochi

30 min · 308 kalorier

Bulgur med valnøtter

30 min · 408 kalorier

Revne gulrøtter med sitron og bladpersille

15 min · 148 kalorier

Hvitløksfrest pak choy

15 min · 108 kalorier