Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 203 g protein. 1 203 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Fullkornsroti

35 min · 547 kalorier

Aloo Matar – klassisk indisk potet- og ertecurry

55 min · 299 kalorier

Meksikanske poteter

40 min · 233 kalorier

Sprø søtpotetkuler (Khanom Khai Nok Krata)

45 min · 463 kalorier

Fyldig vegetarchili

1 h 20 min · 356 kalorier

Aloo Jeera

30 min · 252 kalorier

Frisk tomatsalsa

15 min · 91 kalorier

Potetbhaji

40 min · 273 kalorier

Sigeumchi-namul (Koreansk spinatsalat)

12 min · 86 kalorier

Tradisjonell Salsa Roja

20 min · 100 kalorier

Salsa Taquera

25 min · 147 kalorier

Frisk granateplesalat med urter og valnøtter

15 min · 330 kalorier

Salsa Fresca

15 min · 46 kalorier

Grillede artisjokker

35 min · 254 kalorier

Portugisisk kålris (Arroz de couve)

35 min · 426 kalorier

Sujeonggwa (Kanel- og ingefærpunsj)

1 h 15 min · 250 kalorier

Toor Dal

50 min · 330 kalorier

Guav gele

1 h 5 min · 449 kalorier

Mero al Horno – Spansk ovnsbakt havabbor

1 h 5 min · 704 kalorier

Søtpotettortillas

45 min · 311 kalorier

Karak-te

20 min · 132 kalorier

Indisk Fruit Chaat

20 min · 177 kalorier

Tomatsalat

15 min · 144 kalorier

Hestebønner med tahini

30 min · 465 kalorier