Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 203 g protein. 1 203 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Saag Aloo

45 min · 242 kalorier

Grilla artisjokkhjerter

35 min · 253 kalorier

Pasta med Tunfisk

25 min · 674 kalorier

Meksikansk sautert chayote

30 min · 118 kalorier

Klassisk spansk sangría

15 min · 243 kalorier

Kinesisk lynstekt knutekål

23 min · 136 kalorier

Peras al vino – Rødvinskokte pærer

1 h · 435 kalorier

Krydret Tunfiskrull

1 h · 607 kalorier

Vegansk chili

1 h 5 min · 396 kalorier

Kouskous-salat med friske urter og sprø grønnsaker

25 min · 571 kalorier

Aloo Gobi

40 min · 268 kalorier

Hjemmelaget poppadom med spisskummen

30 min · 446 kalorier

Fiskeboller på kinesisk vis

35 min · 215 kalorier

Italienske grønnsaker

1 h · 249 kalorier

Methi Daal

55 min · 334 kalorier

Tradisjonell Anmitsu

1 h · 404 kalorier

Meksikansk ris og bønner

40 min · 608 kalorier

Kinesiske søtpotetkaker

45 min · 595 kalorier

Kremet linsedal med ghee og varme krydder

35 min · 328 kalorier

Søte mungbønnekaker

1 h 20 min · 447 kalorier

Grillede pimientos

15 min · 143 kalorier

Fullkornsroti

35 min · 547 kalorier

Ssuk-tteok (Koreanske riskaker med burot)

50 min · 730 kalorier

Klassisk fufu med kassava og kokebanan

50 min · 446 kalorier