Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 26 g protein. 1 208 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Chirashi Sushi

1 h · 709 kalorier

Paneer Pasanda

1 h 10 min · 675 kalorier

Ris med erter

40 min · 301 kalorier

Ovnsbakte poteter med hvitløk og timian

1 h · 369 kalorier

Bulgurpilaff med paprika

40 min · 437 kalorier

Pasta med pesto alla genovese

32 min · 775 kalorier

Glasserte grønnsaksstaver med smør

35 min · 158 kalorier

Puttu med kokos

25 min · 321 kalorier

Tradisjonell marokkansk harira med lam og belgfrukter

1 h 40 min · 357 kalorier

Pasta med brokkoli

25 min · 631 kalorier

Biffsteking

2 h 10 min · 499 kalorier

Spansk levertoast

25 min · 513 kalorier

Fylte poteter fra Midtøsten

1 h 30 min · 715 kalorier

Fritert avokado

20 min · 611 kalorier

Frisk koriandersalat

12 min · 96 kalorier

Fusilli med fersk tomatsaus

30 min · 583 kalorier

Pasta alla Norma

50 min · 703 kalorier

Olivenfougasse

40 min · 649 kalorier

Naan med hvitløk og koriander

35 min · 394 kalorier

Hjemmelaget roti

35 min · 476 kalorier

Middelhavsinspirerte blåskjell

30 min · 513 kalorier

Fritert Fisk

35 min · 550 kalorier

Dampede gyoza med svin og kinakål

48 min · 256 kalorier

Fusilli med kremet brokkolisaus

35 min · 721 kalorier