Tilbake til oppskrifter
Fritert avokado

Fritert avokado

Avokadobåter med en gyllen, knasende sprø skorpe. På innsiden holder fruktkjøttet seg fast, men varmen forvandler det til en fløyelsmyk og smøraktig nytelse. Kontrasten mellom den varme sprøheten og det rike, lune indre er helt unik.

0
mexican-stylecrunchyside-dishvegetarianspicy
15min
Forberedelse
5min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

610
Calories
11g
Proteiner
52g
Karbohydrater
39g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 stk
    Avokado
    ~203 cal/per porsjon
    (moden, men fast)
  • 100 g
    Hvetemel
    ~88 cal/per porsjon
  • 2 stk
    Egg
    ~35 cal/per porsjon
    (sammenpisket)
  • 150 g
    Brødkrumme
    ~137 cal/per porsjon
  • 750 ml
    Solsikkeolje
    ~1688 cal/per porsjon
    (til fritering)
  • 1 klype
    Fleur de sel
  • 1 ts
    Chilipulver
    ~5 cal/per porsjon
  • 1 stk
    Lime
    ~8 cal/per porsjon
    (skåret i båter)

Allergener

glutenegg
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/3
  1. Klargjør avokadobåtene

    Del avokadoene i to, fjern steinen og trekk forsiktig av skallet. Skjær hver halvdel i fire tykke, jevne båter.

    5 min
  2. Panering

    Vend hver båt i mel, dypp dem i sammenpisket egg og dekk til slutt med brødrasp. Pass på at paneringen er helt jevn og dekker alt, slik at ikke avokadoen suger til seg unødvendig mye olje under stekingen.

    7 min
  3. Rask fritering

    Senk båtene forsiktig ned i 180°C varm olje. Når paneringen er gyllenbrun og kjennes sprø når du tar i den med klypen, er de klare. Dette tar vanligvis rundt 2 minutter.

    3 min

Kokkens tips

  • Velg avokadoer som er modne, men fortsatt faste i kjøttet, ellers vil de lett moses når du skal panere dem.
  • En skvis frisk lime rett før servering er avgjørende: syren bryter vakkert gjennom den rike og fete smaken fra både oljen og avokadoen.

Oppbevaring

Bør nytes umiddelbart. Paneringen mister raskt sprøheten på grunn av fuktigheten som frigjøres fra den varme avokadoen.

4.5
24 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Fritert avokado | FoodCraft