
Fritert avokado
Avokadobåter med en gyllen, knasende sprø skorpe. På innsiden holder fruktkjøttet seg fast, men varmen forvandler det til en fløyelsmyk og smøraktig nytelse. Kontrasten mellom den varme sprøheten og det rike, lune indre er helt unik.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 2 pieceAvokado~203 cal/per porsjon(moden, men fast)VeganGluten-free
- 100 gHvetemel~88 cal/per porsjonVegan
- 2 pieceEgg~35 cal/per porsjon(sammenpisket)Gluten-free
- 150 gBrødkrumme~137 cal/per porsjonVegan
- 750 mlSolsikkeolje~1688 cal/per porsjon(til fritering)VeganGluten-free
- 1 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 1 tspChilipulver~5 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 pieceLime~8 cal/per porsjon(skåret i båter)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/3Klargjør avokadobåtene
Del avokadoene i to, fjern steinen og trekk forsiktig av skallet. Skjær hver halvdel i fire tykke, jevne båter.
5 minPanering
Vend hver båt i mel, dypp dem i sammenpisket egg og dekk til slutt med brødrasp. Pass på at paneringen er helt jevn og dekker alt, slik at ikke avokadoen suger til seg unødvendig mye olje under stekingen.
7 minRask fritering
Senk båtene forsiktig ned i 180°C varm olje. Når paneringen er gyllenbrun og kjennes sprø når du tar i den med klypen, er de klare. Dette tar vanligvis rundt 2 minutter.
3 min
Kokketips
- •Velg avokadoer som er modne, men fortsatt faste i kjøttet, ellers vil de lett moses når du skal panere dem.
- •En skvis frisk lime rett før servering er avgjørende: syren bryter vakkert gjennom den rike og fete smaken fra både oljen og avokadoen.
Oppbevaring
Bør nytes umiddelbart. Paneringen mister raskt sprøheten på grunn av fuktigheten som frigjøres fra den varme avokadoen.