Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 26 g protein. 1 208 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Kardemomme- og safranrabri

1 h 10 min · 268 kalorier

Stekt fisk med sitrongress

35 min · 330 kalorier

Pasta med marinara

45 min · 625 kalorier

Chueotang (koreansk fiskesuppe)

2 h 10 min · 336 kalorier

Lam-chakhchoukha

1 h 50 min · 1 204 kalorier

Klassiske Snickerdoodles

25 min · 227 kalorier

Injeolmi – Koreanske riskaker med ristet soyapulver

1 h · 823 kalorier

Uttapam med løk og tomat

50 min · 516 kalorier

Bananchips

25 min · 223 kalorier

Lønneglasert søtpotet

1 h · 433 kalorier

Frukt-raita

15 min · 271 kalorier

Ranch-dressing med friske urter

15 min · 174 kalorier

Sprøstekt nordafrikansk fisk

30 min · 748 kalorier

Loukoumades

50 min · 1 055 kalorier

Tikka masala med grønnsaker

55 min · 369 kalorier

Lynstekt pak choi med hvitløk

15 min · 116 kalorier

Krydret frukt i sukkerlake

40 min · 252 kalorier

Indisk krydret pasta

25 min · 417 kalorier

Miks-ceviche

40 min · 290 kalorier

Linsesuppe med røkt bacon

1 h 5 min · 447 kalorier

Ichigo Daifuku

35 min · 337 kalorier

Chè trôi nước

1 h 30 min · 790 kalorier

Gambas al Ajillo

20 min · 505 kalorier

Krydret kalkunkebab

40 min · 305 kalorier