Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 203 g protein. 1 203 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Tunfisktartar

20 min · 426 kalorier

Pad Pak Boong

15 min · 328 kalorier

Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk

25 min · 312 kalorier

Bún cá

1 h 20 min · 927 kalorier

Fylte champignonger

35 min · 261 kalorier

Spanske kyllingspyd (Brochetas de Pollo)

32 min · 361 kalorier

Britiske ovnsbakte tomater

35 min · 77 kalorier

Mizu Yokan

20 min · 133 kalorier

Grillede Grønnsaker

30 min · 200 kalorier

Kylling med sopp på kinesisk vis

35 min · 291 kalorier

Koreanske squashpannekaker

25 min · 208 kalorier

Ovnsbakte vinbergfersken med honning og timian

25 min · 161 kalorier

Frisk edamamesalat med sesam og ingefær

20 min · 260 kalorier

Tsukemono: Japanske syltede grønnsaker

20 min · 91 kalorier

Grillet pitabrød med hvitløk og timian

11 min · 396 kalorier

Reibekuchen – tyske potetpannekaker

40 min · 555 kalorier

Agedashi Nasu

30 min · 499 kalorier

Gochugaru-reddiksalat (Mu Saengchae)

20 min · 126 kalorier

Hjemmelagde hamburgerbrød

35 min · 295 kalorier

Tradisjonell myntesaus

10 min · 23 kalorier

Grillet paprikasalat

45 min · 187 kalorier

Sauterte sjampinjonger med hvitløk og persille

22 min · 126 kalorier

Castagnaccio: Toskansk kastanjekake

50 min · 366 kalorier

Hjemmelaget Cajeta

1 h 5 min · 412 kalorier