Tilbake til oppskrifter
Hobak Jeon

Hobak Jeon

Møre squashskiver omsluttet av en tynn, gyllen eggepanering. En fløyelsmyk kjerne og lett sprøstekt overflate, servert med en smaksrik og salt dippsaus.

0
traditionalvegetarianspicy
15min
Forberedelse
10min
Koketid
Enkel
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

212
Kalorier
7g
Proteiner
13g
Karbohydrater
14g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 piece
    Squash
    ~20 cal/per porsjon
    (i 5 mm skiver)
  • 50 g
    Hvetemel
    ~44 cal/per porsjon
    (til panering)
  • 2 piece
    Egg
    ~35 cal/per porsjon
    (sammenpisket)
  • 2 pinch
    Fleur de sel
  • 3 tbsp
    Solsikkeolje
    ~101 cal/per porsjon
    (til steking)
  • 2 tbsp
    Koreansk soyasaus
    ~4 cal/per porsjon
    (til sausen)
  • 1 tbsp
    Riseddik
    ~1 cal/per porsjon
    (til sausen)
  • 1 pinch
    Gochugaru
    ~1 cal/per porsjon
    (til sausen)
  • 1 pinch
    Sesamfrø
    ~1 cal/per porsjon
    (til sausen)
  • 1 piece
    Koreansk squash (Aehobak)
    ~6 cal/per porsjon
    (vasket og tørket)

Allergener

gluteneggsoyasesam
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/5
  1. Klargjøring av grønnsaker

    Skjær squash og aehobak i jevne skiver på ca. 5 mm. Legg dem flatt og dryss over litt flaksalt. La dem hvile i 5 minutter til fuktigheten pipler ut på overflaten, og tørk dem deretter grundig med et rent kjøkkenhåndkle.

    10 min
  2. Vending i mel

    Ha melet i en dyp tallerken eller beholder. Vend hver squashskive i melet og bank lett på dem for å fjerne overflødig mel. Laget skal være tynt og nesten gjennomsiktig.

    5 min
  3. Eggeblanding

    Pisk sammen eggene med en klype salt i en bolle. Dypp de melvende skivene i eggeblandingen rett før de legges i pannen.

    5 min
  4. Steking

    Varm opp olje i en panne over middels varme. Legg skivene i pannen uten at de berører hverandre. Stek i ca. 2 minutter på hver side til egget er gyllent og squashen er mør, men fortsatt holder formen.

    10 min
  5. Lag dippsausen

    Bland sammen soyasaus, riseddik, gochugaru og sesamfrø i en liten skål. Server de nystekte squashskivene rykende varme med sausen ved siden av.

    2 min

Kokketips

  • Ikke stek dem for lenge; squashen skal beholde en lett tyggemotstand i kjernen.
  • Vær nøye med å tørke skivene godt etter salting, ellers vil melet klumpe seg og bli deigete.
  • Pass på varmen; pannen skal ikke være rykende varm, da vil egget brenne seg før squashen er ferdig tilberedt.

Oppbevaring

Bør spises umiddelbart. Pannekakene mister sprøheten og blir seige hvis de oppbevares i kjøleskap.

4.6
7 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Hobak Jeon | FoodCraft