Tilbake til oppskrifter
Hobak Jeon

Hobak Jeon

Møre squashskiver omsluttet av en tynn, gyllen eggepanering. En fløyelsmyk kjerne og lett sprøstekt overflate, servert med en smaksrik og salt dippsaus.

1visninger0
traditionalvegetarianspicy
15min
Forberedelse
10min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

212
Calories
7g
Proteiner
13g
Karbohydrater
14g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 2 stk
    Squash
    ~20 cal/per porsjon
    (i 5 mm skiver)
  • 50 g
    Hvetemel
    ~44 cal/per porsjon
    (til panering)
  • 2 stk
    Egg
    ~35 cal/per porsjon
    (sammenpisket)
  • 2 klype
    Fleur de sel
  • 3 ss
    Solsikkeolje
    ~101 cal/per porsjon
    (til steking)
  • 2 ss
    Koreansk soyasaus
    ~4 cal/per porsjon
    (til sausen)
  • 1 ss
    Riseddik
    ~1 cal/per porsjon
    (til sausen)
  • 1 klype
    Gochugaru
    ~1 cal/per porsjon
    (til sausen)
  • 1 klype
    Sesamfrø
    ~1 cal/per porsjon
    (til sausen)
  • 1 stk
    Koreansk squash (Aehobak)
    ~6 cal/per porsjon
    (vasket og tørket)

Allergener

gluteneggsoyasesam
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/5
  1. Klargjøring av grønnsaker

    Skjær squash og aehobak i jevne skiver på ca. 5 mm. Legg dem flatt og dryss over litt flaksalt. La dem hvile i 5 minutter til fuktigheten pipler ut på overflaten, og tørk dem deretter grundig med et rent kjøkkenhåndkle.

    10 min
  2. Vending i mel

    Ha melet i en dyp tallerken eller beholder. Vend hver squashskive i melet og bank lett på dem for å fjerne overflødig mel. Laget skal være tynt og nesten gjennomsiktig.

    5 min
  3. Eggeblanding

    Pisk sammen eggene med en klype salt i en bolle. Dypp de melvende skivene i eggeblandingen rett før de legges i pannen.

    5 min
  4. Steking

    Varm opp olje i en panne over middels varme. Legg skivene i pannen uten at de berører hverandre. Stek i ca. 2 minutter på hver side til egget er gyllent og squashen er mør, men fortsatt holder formen.

    10 min
  5. Lag dippsausen

    Bland sammen soyasaus, riseddik, gochugaru og sesamfrø i en liten skål. Server de nystekte squashskivene rykende varme med sausen ved siden av.

    2 min

Kokkens tips

  • Ikke stek dem for lenge; squashen skal beholde en lett tyggemotstand i kjernen.
  • Vær nøye med å tørke skivene godt etter salting, ellers vil melet klumpe seg og bli deigete.
  • Pass på varmen; pannen skal ikke være rykende varm, da vil egget brenne seg før squashen er ferdig tilberedt.

Oppbevaring

Bør spises umiddelbart. Pannekakene mister sprøheten og blir seige hvis de oppbevares i kjøleskap.

4.6
7 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Hobak Jeon | FoodCraft