
Hobak Jeon
Møre squashskiver omsluttet av en tynn, gyllen eggepanering. En fløyelsmyk kjerne og lett sprøstekt overflate, servert med en smaksrik og salt dippsaus.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 2 pieceSquash~20 cal/per porsjon(i 5 mm skiver)VeganGluten-free
- 50 gHvetemel~44 cal/per porsjon(til panering)Vegan
- 2 pieceEgg~35 cal/per porsjon(sammenpisket)Gluten-free
- 2 pinchFleur de selVeganGluten-free
- 3 tbspSolsikkeolje~101 cal/per porsjon(til steking)VeganGluten-free
- 2 tbspKoreansk soyasaus~4 cal/per porsjon(til sausen)Vegan
- 1 tbspRiseddik~1 cal/per porsjon(til sausen)VeganGluten-free
- 1 pinchGochugaru~1 cal/per porsjon(til sausen)VeganGluten-free
- 1 pinchSesamfrø~1 cal/per porsjon(til sausen)VeganGluten-free
- 1 pieceKoreansk squash (Aehobak)~6 cal/per porsjon(vasket og tørket)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Klargjøring av grønnsaker
Skjær squash og aehobak i jevne skiver på ca. 5 mm. Legg dem flatt og dryss over litt flaksalt. La dem hvile i 5 minutter til fuktigheten pipler ut på overflaten, og tørk dem deretter grundig med et rent kjøkkenhåndkle.
10 minVending i mel
Ha melet i en dyp tallerken eller beholder. Vend hver squashskive i melet og bank lett på dem for å fjerne overflødig mel. Laget skal være tynt og nesten gjennomsiktig.
5 minEggeblanding
Pisk sammen eggene med en klype salt i en bolle. Dypp de melvende skivene i eggeblandingen rett før de legges i pannen.
5 minSteking
Varm opp olje i en panne over middels varme. Legg skivene i pannen uten at de berører hverandre. Stek i ca. 2 minutter på hver side til egget er gyllent og squashen er mør, men fortsatt holder formen.
10 minLag dippsausen
Bland sammen soyasaus, riseddik, gochugaru og sesamfrø i en liten skål. Server de nystekte squashskivene rykende varme med sausen ved siden av.
2 min
Kokketips
- •Ikke stek dem for lenge; squashen skal beholde en lett tyggemotstand i kjernen.
- •Vær nøye med å tørke skivene godt etter salting, ellers vil melet klumpe seg og bli deigete.
- •Pass på varmen; pannen skal ikke være rykende varm, da vil egget brenne seg før squashen er ferdig tilberedt.
Oppbevaring
Bør spises umiddelbart. Pannekakene mister sprøheten og blir seige hvis de oppbevares i kjøleskap.