Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 203 g protein. 1 203 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 kalorier

Maakouda: Sprø og krydrede potetkaker

45 min · 410 kalorier

Siraegi-namul (Smørdampede reddikblader)

50 min · 207 kalorier

Portugisisk epleterte

55 min · 309 kalorier

Braisert lotusrot

1 h · 254 kalorier

Sautert Cikoria

35 min · 180 kalorier

Gresk byggsalat

40 min · 481 kalorier

Grillede små løk

20 min · 99 kalorier

Yudofu

25 min · 171 kalorier

Bánh nếp

1 h 25 min · 867 kalorier

Spanske olivenoljekjeks

40 min · 635 kalorier

Libanesisk fattoush

25 min · 344 kalorier

Makaronisalat

25 min · 657 kalorier

Bungeoppang

30 min · 250 kalorier

Kokosbarfi med kardemomme

35 min · 608 kalorier

Rasam

45 min · 165 kalorier

Idli

45 min · 360 kalorier

Linsesalat – en tysk klassiker

50 min · 614 kalorier

Sursøt kylling med ris

45 min · 625 kalorier

Tomatsuppe

1 h 5 min · 313 kalorier

Brasiliansk grønnkål

25 min · 170 kalorier

Sellerirot på gresk vis

20 min · 168 kalorier

Ovnsbakt torskeloin med sitron- og persillelokk

25 min · 312 kalorier

Italiensk pannesstekt grønn asparges

18 min · 145 kalorier