Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 203 g protein. 1 203 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Nộm rau muống (Vietnamesisk vannspinatsalat)

25 min · 241 kalorier

Japansk sobasalat med sesamdressing

25 min · 360 kalorier

Tabounabrød

1 h 45 min · 539 kalorier

Lysing på romersk vis

25 min · 477 kalorier

Woket tofu i syrlig tomatsaus

30 min · 314 kalorier

Daddelruller med valnøtter og sesam

30 min · 473 kalorier

Gresk semulekake

1 h · 539 kalorier

Kokt japansk gresskar

30 min · 73 kalorier

Sei i Mandel saus

35 min · 440 kalorier

Klassisk pepperrotsaus

25 min · 157 kalorier

Mizunasalat med sesam

15 min · 83 kalorier

Hjemmelaget chikuwa

40 min · 317 kalorier

Eplekompott med sider og kanel

40 min · 228 kalorier

Laks med kremet dillsaus

30 min · 388 kalorier

Amerikansk stekt ris

25 min · 733 kalorier

Spanske tapas-spyd

15 min · 173 kalorier

Pesto alla Trapanese

25 min · 387 kalorier

Dhokla av kikertmel

35 min · 314 kalorier

Frityrstekte grønnsaker på kinesisk vis

35 min · 311 kalorier

Gresk fisk

55 min · 371 kalorier

Meksikanske tostadas med tunfisk

30 min · 607 kalorier

Masala papad

20 min · 210 kalorier

Kubansk ris med stekt banan

40 min · 667 kalorier

Grillet tofu med søt soyasaus

35 min · 272 kalorier