Tilbake til oppskrifter
Bánh nếp

Bánh nếp

En smidig, gjennomskinnelig risdeig som omslutter et silkemykt hjerte av mungbønner. Når kakene dampes, frigjøres de milde plantearomaene fra bananbladene og gir retten en delikat, autentisk karakter.

0
traditionalsteamedvegetarian
45min
Forberedelse
40min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

867
Kalorier
23g
Proteiner
163g
Karbohydrater
12g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Rismel
    ~357 cal/per porsjon
    (siktet)
  • 150 g
    Mungbønne
    ~130 cal/per porsjon
    (bløtlagt og skrelt)
  • 150 ml
    Kokosmelk
    ~75 cal/per porsjon
    (oppvarmet)
  • 80 g
    Hvitt sukker
    ~80 cal/per porsjon
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 200 g
    Klebrig rismel
    ~178 cal/per porsjon
    (siktet)
  • 8 piece
    Bananblader
    ~48 cal/per porsjon
    (vasket og skåret i rektangler)
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Lag fyllet

    Kok mungbønnene i vann til de er møre nok til at du enkelt kan mose dem mellom fingrene. La dem renne godt av seg, og mos dem deretter til en glatt puré sammen med sukker og en klype salt. Form små kuler på størrelse med en valnøtt.

    30 min
  2. Klargjør deigen

    Bland rismel og søtrismel med den lunkne kokosmelken. Kna deigen til du har en smidig ball som slipper bollen. Teksturen skal være formbar og myk, nesten som plastelina.

    10 min
  3. Forming og innpakking

    Ta en liten porsjon deig, trykk den flat i håndflaten og legg en kule med fyll i midten. Brett deigen rundt fyllet slik at det blir helt tett. Pakk hver kake stramt inn i et stykke bananblad for å holde på formen under koking.

    20 min
  4. Damping

    Legg kakene i en dampkoker. Damp dem til deigen blir svakt gjennomsiktig og gir etter for et lett fingertrykk. Bananbladene skal skifte farge til en dyp olivengrønn tone.

    30 min

Kokketips

  • Hvis deigen klistrer seg til hendene når du former kakene, kan du bruke en dråpe nøytral olje på håndflatene.
  • Press fyllet godt sammen slik at det ikke oppstår luftlommer mellom bønnefyllet og risdeigen.

Oppbevaring

Kan oppbevares i kjøleskapet i opptil 2 dager, fortsatt innpakket i bladene. Varm dem opp igjen i en dampkoker for å gjenopprette den myke teksturen.

4.5
36 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Bánh nếp | FoodCraft