Tilbake til oppskrifter
Tabouna-brød

Tabouna-brød

En fyldig krumme med store lufthull, beskyttet av en sprø skorpe toppet med frø. Duften av gjærbakst og varm olivenolje brer seg i rommet så snart brødet kommer rykende varmt ut av ovnen.

0
traditionalbakery
90min
Forberedelse
15min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

540
Kalorier
15g
Proteiner
91g
Karbohydrater
11g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Durumhvetesemule
    ~350 cal/per porsjon
    (finmalt)
  • 100 g
    Hvetemel
    ~88 cal/per porsjon
    (siktet)
  • 20 g
    Fersk gjær
    ~6 cal/per porsjon
  • 300 ml
    Mineralvann
    (lunkent)
  • 2 tbsp
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~67 cal/per porsjon
  • 2 tsp
    Grått havsalt
  • 1 tbsp
    Sesamfrø
    ~23 cal/per porsjon
    (til topping)
  • 1 tbsp
    Nigellafrø
    ~6 cal/per porsjon

Allergener

glutensesam
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/5
  1. Aktivering av gjæren

    Rør fersk gjær ut i lunkent kildevann i en bolle. La blandingen hvile til det dannes et fint skumlag på overflaten.

    10 min
  2. Elting av deigen

    Bland sammen durumhvete, hvetemel og grått havsalt. Tilsett gjærblandingen og olivenolje. Elt deigen kraftig til den er smidig, glatt og slipper kantene på bollen.

    15 min
  3. Første heving

    Dekk bollen med et fuktig klede. La deigen heve til dobbel størrelse på et lunt sted. Deigen skal føles luftig og elastisk når du tar på den.

    90 min
  4. Utforming og topping

    Slå luften ut av deigen. Del den i emner og form tykke, flate rundinger. Lag små fordypninger i midten med fingrene, pensle med litt vann og dryss over sesam- og nigellafrø. Trykk frøene lett ned i deigen.

    15 min
  5. Steking på høy varme

    Stek brødet på 220 °C på et forvarmet stekebrett. Brødet skal bli gyllent og skorpen fast. Brødet er ferdig når det avgir en hul lyd når du banker på undersiden.

    15 min

Kokketips

  • Har du en bakestein eller pizzastein, bør du bruke denne for å gjenskape den intense varmen fra en tradisjonell leirovnen.
  • Ikke jobb for mye med deigen etter første heving; da bevarer du de karakteristiske lufthullene i brødet.

Oppbevaring

Pakk brødet inn i et rent kjøkkenhåndkle. Det holder seg i 2 dager, og kan varmes opp noen minutter i ovnen for å få tilbake den sprø overflaten.

4.5
2 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Tabouna-brød | FoodCraft