
Banderillas
En herlig kombinasjon av faste og syrlige teksturer på spyd. Eddiken vekker smaksløkene, olivenen gir en rik fylde, og chilien sørger for et perfekt balansert sting.
Næringsinnhold (per porsjon)
Ingredienser
- 12 stkFylte grønne oliven~35 cal/per porsjon(hele)VeganGluten-free
- 6 stkSursøt agurk~2 cal/per porsjon(delt i to)VeganGluten-free
- 6 stkAnsjos~39 cal/per porsjon(fileter delt i to)Gluten-free
- 1 stkRød paprika~13 cal/per porsjon(i terninger)VeganGluten-free
- 2 stkChili~4 cal/per porsjon(i små biter)VeganGluten-free
- 2 ssEkstra jomfruolivenolje~67 cal/per porsjonVeganGluten-free
- 1 tsRødvinseddikVeganGluten-free
- 6 stkSyltet guindilla~2 cal/per porsjon(avrent)VeganGluten-free
- 12 stkSyltet perleløk~8 cal/per porsjon(avrent)VeganGluten-free
Allergener
Fremgangsmåte
0/3Forberedelse av grønnsaker
Skjær rød paprika i firkanter på ca. 2 cm. Del sylteagurkene i to hvis de er store. La guindillas og sølvløk renne godt av seg. Målet er å ha jevne biter som sitter godt på spydet.
10 minMontering av spydene
Tre ingrediensene på små trespyd: en oliven, en paprikabit, en halv ansjosfilet brettet dobbelt, en bit sylteagurk, en sølvløk, en guindilla og en liten bit chili. Spydene skal se bugnende og fargerike ut.
15 minSiste finish
Anrett dine banderillas på et fat. Ringle over en god olivenolje og noen dråper rødvinseddik. Ingrediensene skal skinne fristende under oljen.
2 min
Kokkens tips
- •Bruk små trespyd eller tannpirkere slik at gjestene kan nyte dem i én enkelt munnfull.
- •La gjerne spydene marinere i kjøleskapet i 30 minutter før servering, slik at de herlige smakene får blandet seg skikkelig.
- •Hvis ansjosen er for salt for din smak, kan du skylle den raskt i kaldt vann og tørke den med kjøkkenpapir før montering.
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskap i opptil 24 timer i en lufttett beholder, dekket av oljen sin.