Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 203 g protein. 1 203 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Fransk kikertsalat

15 min · 311 kalorier

Pasta med steinsopp

35 min · 619 kalorier

Hjemmelagde rekechips

1 h 30 min · 342 kalorier

Klassisk og sprø coleslaw

20 min · 253 kalorier

Fransk yoghurtkake

55 min · 528 kalorier

Misoglaserte gulrøtter

30 min · 149 kalorier

Bruschetta med tomat og basilikum

20 min · 377 kalorier

Wakame- og agurksalat

15 min · 83 kalorier

Portugisisk tomatsalat

10 min · 125 kalorier

Panisse fra Marseille

1 h · 360 kalorier

Portugisisk kylling med paprika

40 min · 366 kalorier

Klassiske fylte tomater

1 h 10 min · 412 kalorier

Sesampanert tunfisktataki

25 min · 407 kalorier

Grillet auberginesalat

35 min · 182 kalorier

Dubu-Jorim: Koreansk braisert tofu

30 min · 333 kalorier

Lahanosalata – Gresk kålsalat

20 min · 201 kalorier

And Fricassee med Sopp

1 h 15 min · 270 kalorier

Woket tofu med svarte bønner og sprø aspargesbønner

35 min · 275 kalorier

Vaniljepudding

25 min · 210 kalorier

Falafel-wrap med tahini

55 min · 984 kalorier

Midtøstens avokadosalat med granateple

15 min · 455 kalorier

Bestemors saftige yoghurtkake

1 h · 466 kalorier

Méchouia-salat

45 min · 333 kalorier

Tarta de almendra – spansk mandelkake

55 min · 390 kalorier