Hjertevennlige oppskrifter

Her finner du retter med lite mettet fett og salt, og med plass til grønnsaker, fisk, fiber og olivenolje. Prøv Ovnsbakt laks med 297 kcal eller Ristede kikerter med røkt paprika med 1 203 g protein. 1 203 oppskrifter gir deg mange ideer til gode måltider på kjøkkenet ditt.

Dhansak med grønnsaker

1 h 5 min · 321 kalorier

Grønnsaksbulgur i maghreb-stil

50 min · 487 kalorier

Spinat-daal med ghee

55 min · 344 kalorier

Berkoukes med grønnsaker

1 h 5 min · 799 kalorier

Torsk med kikerter og spinat

35 min · 407 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemoste erter

40 min · 420 kalorier

Svensk vegetarisk ertesuppe med knekkebrød

1 h 30 min · 477 kalorier

Stekt torsk med persillesaus

45 min · 563 kalorier

Hjemmelagde bønner på toast

15 min · 386 kalorier

Bolle med sprø tofu og edamame

40 min · 556 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Yakisoba med reker og grønnsaker

30 min · 415 kalorier

Chiagrøt med bringebær

5 min · 310 kalorier

Psari plaki, gresk ovnsbakt fisk

55 min · 413 kalorier

Sprø ovnsbakte pommes frites

1 h 25 min · 245 kalorier

Kulturmelk med hjemmelaget müsli

4 min · 359 kalorier

Laksekaker med mynteerter (salmon fishcakes)

1 h · 583 kalorier

Havregrøt med eple og kanel

9 min · 411 kalorier

Havregrøt med banan og kanel

8 min · 354 kalorier

Hjemmelagde ovnsbakte fiskepinner med aspargesbønner

50 min · 511 kalorier

Havregrøt med blåbær

7 min · 328 kalorier

Vegetarlapskaus med linser

1 h 5 min · 523 kalorier

Yangpa-jorim (Koreanske glaserte løk)

30 min · 111 kalorier

Hjemmelaget Paninibrød

30 min · 237 kalorier