Cacik
15 min · 219 kalorier
Ekspress oppskrifter tilpasset graviditet
84 oppskrifter
Når tiden er knapp, er det godt med raske retter som også tar hensyn til matvalgene under graviditeten. Prøv Hvitløksstekt spinat med 261 kcal eller Kremet kikertdipp på amerikansk vis med 24 g protein. Her finner du 88 ekspressoppskrifter, med folat, jern og kalsium i tankene og uten rå fisk, rått kjøtt, upasteuriserte oster eller alkohol.
Hvitløksstekt spinat
15 min · 259 kalorier
Klassisk smørpasta
12 min · 474 kalorier
Ricotta- og honningtoast
15 min · 622 kalorier
Marshmallow-godbiter
15 min · 392 kalorier
Pasta med Egg
15 min · 533 kalorier
Cecina de León med olivenolje og mandler
15 min · 416 kalorier
Marinert feta med urter og chili
15 min · 870 kalorier
Marinert manchego i aromatisk olivenolje
15 min · 940 kalorier
Tomatraita
15 min · 135 kalorier
Tomatsalat
15 min · 188 kalorier
Klassisk jordbærmilkshake
5 min · 391 kalorier
Søt kardemommelassi
10 min · 387 kalorier
Appelsinsalat med svarte oliven
15 min · 255 kalorier
Tradisjonell gresk salat
15 min · 377 kalorier
Knuste peanøtter med sesamfrø
15 min · 402 kalorier
Tradisjonell Sahlab
15 min · 365 kalorier
Frukt-raita
15 min · 271 kalorier
Boterham med egg og tomat
11 min · 347 kalorier
Hjemmelagde bønner på toast
15 min · 386 kalorier
Posjerte egg på grov toast
9 min · 353 kalorier
Chiagrøt med bringebær
5 min · 310 kalorier
Grovbrød med kesam og agurk
5 min · 333 kalorier
Fromage blanc med røde bær
4 min · 426 kalorier