Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 986 oppskrifter å velge mellom.

Bandeja de Verduras – Ovnsbakte grønnsaker med røkt paprika

1 h · 415 kalorier

Bondebønner med hvitløk og sitron

25 min · 272 kalorier

Midtøsten-inspirert bulgursalat med kikerter

20 min · 458 kalorier

Gresk Foul Medames

1 h 15 min · 575 kalorier

Som Tum med gulrot

20 min · 289 kalorier

Tradisjonell mochi med jordbær

1 h 25 min · 814 kalorier

Olivenfougasse

40 min · 649 kalorier

Grønnsaksbulgur i maghreb-stil

50 min · 487 kalorier

Berkoukes med grønnsaker

1 h 5 min · 799 kalorier

Torsk med kikerter og spinat

35 min · 407 kalorier

Torsk med urteskorpe og myntemoste erter

40 min · 420 kalorier

Sprø ovnsbakte pommes frites

1 h 25 min · 245 kalorier

Hjemmelagde bønner på toast

15 min · 386 kalorier

Havregrøt med blåbær

7 min · 328 kalorier

Tysk storfegulasj med paprika og poteter (Rindergulasch)

2 h 10 min · 518 kalorier

Kokt sandflyndre med misosuppe (Karei no nitsuke)

30 min · 500 kalorier

Japansk syltet daikon

8 h · 250 kalorier

Chiagrøt med bringebær

5 min · 310 kalorier

Havregrøt med eple og kanel

9 min · 411 kalorier

Svensk vegetarisk ertesuppe med knekkebrød

1 h 30 min · 477 kalorier

Laks med grønne linser

45 min · 469 kalorier

Psari plaki, gresk ovnsbakt fisk

55 min · 413 kalorier

Britisk kjøttgryte med rotgrønnsaker (beef stew)

2 h 25 min · 548 kalorier

Vegetarlapskaus med linser

1 h 5 min · 523 kalorier