Tilbake til oppskrifter
Britisk kjøttgryte med rotgrønnsaker (beef stew)

Britisk kjøttgryte med rotgrønnsaker (beef stew)

En ekte britisk gryte: magert gryterett-kjøtt av storfe langtidskokt med gulrøtter, pastinakk, kålrot, poteter og en neve perlebygg til alt er mørt.

145 min
totalt
4
personer
548
kalorier per porsjon

Per porsjon

43 g
Proteiner
62 g
Karbohydrater
11 g
Lipides

Passer denne retten for deg?

Vektnedgang, diabetes, høyt blodtrykk, kolesterol: Fortell oss hva du vil ta hensyn til, så sjekker vi retten.

Gratis, uten konto

Ingredienser

4
  • 600 g
    Bov
  • 20 g
    Mel
  • 15 ml
    Rapsolje
  • 2 stk
    Løk
  • 400 g
    Gulrot
  • 200 g
    Pastinakk
  • 300 g
    Kålrot
  • 1 stk
    Stangselleri
  • 600 g
    Potet
  • 60 g
    Bygggryn
  • 1 ss
    Tomatpuré
  • 1 ss
    Worcestershiresaus
  • 3 kvist
    Timian
  • 2 blad
    Laurbærblad
  • 800 ml
    Oksebuljong
  • 10 g
    Bladpersille
  • 0,3 ts
    Salt
  • 1 klype
    Malt svart pepper

Allergener

glutensellerifisk
MatlagingsmodusTrinnene vises stort, ett om gangen, med tidtakere.

Fremgangsmåte

0/4
  1. Vend kjøttbitene i mel og brun dem i omganger i oljen i en stor gryte. Sett til side.

  2. Fres hakket løk og selleri i 5 minutter og rør inn tomatpuré og worcestershiresaus.

  3. Ha tilbake kjøttet, tilsett buljong, timian, laurbærblad og bygg og la det småkoke under lokk i 1 time.

  4. Ha i biter av gulrot, pastinakk, kålrot og potet og kok 50–60 minutter til. Smak til og dryss over persille.

Kokkens tips

  • •Som de fleste gryter blir den enda bedre dagen etter.

Oppbevaring

Holder seg i 3 dager i kjøleskapet i en lufttett boks. Varm forsiktig opp til det er gjennomvarmt.

Du vil også like