Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 990 oppskrifter å velge mellom.

Gigantes Plaki

2 h · 526 kalorier

Jollof-ris

1 h 10 min · 812 kalorier

Klebrig ris med bondebønner

1 h 10 min · 453 kalorier

Gammeldags grønnsaksgryte

1 h 10 min · 512 kalorier

Wok med biff og brokkoli

30 min · 346 kalorier

Klippfiskgryte

1 h 5 min · 659 kalorier

Gnocchi al Pomodoro

1 h 15 min · 578 kalorier

Sprø, krydrede løkringer med smak av Midtøsten

35 min · 251 kalorier

Bessara – marokkansk ertepuré

1 h · 898 kalorier

Blæksprutsalat

1 h 30 min · 519 kalorier

Chawanmushi

35 min · 148 kalorier

Vegetar- og shiitake-jiaozi

55 min · 231 kalorier

Chonggak-kimchi (Koreansk hestehale-reddik)

55 min · 265 kalorier

Tunfisk-nigiri

1 h · 806 kalorier

Chả cá Lã Vọng

55 min · 633 kalorier

Kalde hvetenudler med sesamsaus

20 min · 626 kalorier

Vietnamesiske vårruller

1 h · 379 kalorier

Minestrone med pasta

1 h 15 min · 439 kalorier

Lynstekt thai-basilikum med hvitløk og chili

13 min · 182 kalorier

Ferske vårruller med reker

50 min · 233 kalorier

Gresk-inspirert olivenris

35 min · 445 kalorier

Maki med tunfisk

50 min · 780 kalorier

Tradisjonell marokkansk harira med lam og belgfrukter

1 h 40 min · 357 kalorier

Bulgurpilaff med paprika

40 min · 437 kalorier