Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 990 oppskrifter å velge mellom.

Lønneglasert søtpotet

1 h · 433 kalorier

Saftige biffspyd med grønnsaker og timian

30 min · 395 kalorier

Spanske artisjokker med vinaigrette

55 min · 271 kalorier

Ikura gunkan-sushi

1 h · 385 kalorier

Sprø kinesisk bønnespiresalat med hvitløk

12 min · 90 kalorier

Vietnamesisk dampet hel fisk

35 min · 285 kalorier

Chueotang (koreansk fiskesuppe)

2 h 10 min · 336 kalorier

Pasta med marinara

45 min · 625 kalorier

Karamelliserte epler

35 min · 339 kalorier

Indiske linser med tomater

40 min · 330 kalorier

Injeolmi – Koreanske riskaker med ristet soyapulver

1 h · 823 kalorier

Fiskesuppe

1 h 30 min · 510 kalorier

Ranch-dressing med friske urter

15 min · 174 kalorier

Håndkuttet laksetartar

20 min · 341 kalorier

Klassisk nigiri med tunfisk og laks

1 h 5 min · 409 kalorier

Wok med svinekjøtt og ingefær

35 min · 304 kalorier

Spanske poteter med røykt paprika

50 min · 323 kalorier

Miks-ceviche

40 min · 290 kalorier

Ichigo Daifuku

35 min · 337 kalorier

Scampi Masala

30 min · 228 kalorier

Lynstekt pak choi med hvitløk

15 min · 116 kalorier

Krydret frukt i sukkerlake

40 min · 252 kalorier

Krydret linsedal

40 min · 329 kalorier

Klassisk dal methi

1 h · 327 kalorier