Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 990 oppskrifter å velge mellom.

Salat med koreansk salatblad

15 min · 95 kalorier

Koreansk sambal med gochugaru

35 min · 153 kalorier

Frisk urtesalat med granateple

20 min · 166 kalorier

Ovnsbakt fisk

45 min · 532 kalorier

Tunisiske pannekaker med honning og nøtter

1 h · 535 kalorier

Pissaladière

1 h 30 min · 853 kalorier

Amerikansk skalldyrsalat

20 min · 387 kalorier

Siciliansk pizza (sfincione)

1 h · 851 kalorier

Tacos med mørt, revet oksekjøtt

3 h 20 min · 690 kalorier

Klassisk pasta med hvitløk og olivenolje

15 min · 549 kalorier

Bánh bèo – vietnamesiske dampede riskaker

1 h · 608 kalorier

Shumai med svin og reker

50 min · 708 kalorier

Sprø asiatiske grønnsaker i riseddik

25 min · 135 kalorier

Takikomi gohan med kylling og shiitake

1 h 15 min · 473 kalorier

Chana Pulao

40 min · 758 kalorier

Fingerkjeks (Savoiardi)

32 min · 306 kalorier

Kinesisk pomelo- og rekesalat

30 min · 245 kalorier

Vietnamesiske biff- og soppruller (Bò cuốn nấm)

30 min · 194 kalorier

Minestrone alla Genovese

1 h 30 min · 590 kalorier

Stekt ris med valnøtter

35 min · 556 kalorier

Silkemyk hummus og pitabrød

20 min · 655 kalorier

Nuoc cham-saus

10 min · 40 kalorier

Frisk falafelsalat

45 min · 995 kalorier

Klassisk minestronesuppe

1 h · 357 kalorier