
Silkemyk hummus og pitabrød
En fløyelsmyk kikerterkrem som smelter på tungen, løftet av friske sitrustoner. Varme, myke pitabrød er det perfekte følget for å fange opp den kremete teksturen toppet med god olivenolje.
0Ernæring (per porsjon)
Ingredienser
- 400 gKikerter~350 cal/per porsjon(kokte og avrente)VeganGluten-free
- 100 gTahini~158 cal/per porsjon(godt sammenblandet)VeganGluten-free
- 1 pieceSitron~6 cal/per porsjon(presset til saft)VeganGluten-free
- 2 pieceHvitløk~2 cal/per porsjon(uten kime)VeganGluten-free
- 50 mlEkstra jomfruolivenolje~112 cal/per porsjon(ekstra jomfru)VeganGluten-free
- 1 tspMalt spisskummen~6 cal/per porsjon(malt)VeganGluten-free
- 1 pinchGrått havsalt(fint havsalt)VeganGluten-free
- 30 mlMineralvann(iskaldt)VeganGluten-free
- 4 piecePitabrød~249 cal/per porsjon(ferske)Vegan
- 1 pinchSøt paprikavalgfritt~1 cal/per porsjon(til pynt)VeganGluten-free
Allergener
Instruksjoner
0/5Klargjøring av kikerter
Hell av vannet på kikertene og skyll dem godt i kaldt vann til det slutter å skumme. For en ekstra fin konsistens kan du fjerne de tynne, gjennomsiktige skallene ved å gni dem forsiktig mellom hendene.
5 minKjør basen i blender
Ha kikerter, tahini, hvitløk (fjern den grønne kimen i midten), spisskummen og sitronsaft i en blender. Kjør maskinen til du har en tykk og litt grov masse.
3 minEmulgering og tekstur
Tilsett iskaldt vann og olivenolje i en tynn, jevn stråle mens blenderen går. Kremen skal bli lysere i fargen og helt fløyelsmyk uten klumper.
4 minVarming av pitabrød
Varm pitabrødene raskt i ovnen eller en brødrister. De skal bli lune og myke, men ikke så sprø at de sprekker.
3 minSiste finish og servering
Stryk hummusen utover en tallerken og lag en fordypning i midten med baksiden av en skje. Ringle over litt olivenolje og dryss på paprika. Server med pitabrød delt i trekanter.
2 min
Kokketips
- •Iskaldt vann er hemmeligheten bak en luftig, mousse-aktig konsistens og den delikate, lyse fargen.
- •Hvis du har tid, kan du presse hummusen gjennom en finkornet sikt for en tekstur av ekte restaurantkvalitet.
Oppbevaring
Hummus holder seg i 3 til 4 dager i en lufttett beholder i kjøleskapet. Hell gjerne en liten skvett olivenolje på toppen for å hindre at den danner hinne.