Tilbake til oppskrifter
Silkemyk hummus og pitabrød

Silkemyk hummus og pitabrød

En fløyelsmyk kikerterkrem som smelter på tungen, løftet av friske sitrustoner. Varme, myke pitabrød er det perfekte følget for å fange opp den kremete teksturen toppet med god olivenolje.

2visninger0
traditionalhealthyvegetarian
15min
Forberedelse
5min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

884
Calories
33g
Proteiner
101g
Karbohydrater
34g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 400 g
    Kikerter
    ~350 cal/per porsjon
    (kokte og avrente)
  • 100 g
    Tahini
    ~158 cal/per porsjon
    (godt sammenblandet)
  • 1 stk
    Sitron
    ~6 cal/per porsjon
    (presset til saft)
  • 2 stk
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (uten kime)
  • 50 ml
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~112 cal/per porsjon
    (ekstra jomfru)
  • 1 ts
    Malt spisskummen
    ~6 cal/per porsjon
    (malt)
  • 1 klype
    Grått havsalt
    (fint havsalt)
  • 30 ml
    Mineralvann
    (iskaldt)
  • 4 stk
    Pitabrød
    ~249 cal/per porsjon
    (ferske)
  • 1 klype
    Søt paprikavalgfritt
    ~1 cal/per porsjon
    (til pynt)

Allergener

sesamgluten
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/5
  1. Klargjøring av kikerter

    Hell av vannet på kikertene og skyll dem godt i kaldt vann til det slutter å skumme. For en ekstra fin konsistens kan du fjerne de tynne, gjennomsiktige skallene ved å gni dem forsiktig mellom hendene.

    5 min
  2. Kjør basen i blender

    Ha kikerter, tahini, hvitløk (fjern den grønne kimen i midten), spisskummen og sitronsaft i en blender. Kjør maskinen til du har en tykk og litt grov masse.

    3 min
  3. Emulgering og tekstur

    Tilsett iskaldt vann og olivenolje i en tynn, jevn stråle mens blenderen går. Kremen skal bli lysere i fargen og helt fløyelsmyk uten klumper.

    4 min
  4. Varming av pitabrød

    Varm pitabrødene raskt i ovnen eller en brødrister. De skal bli lune og myke, men ikke så sprø at de sprekker.

    3 min
  5. Siste finish og servering

    Stryk hummusen utover en tallerken og lag en fordypning i midten med baksiden av en skje. Ringle over litt olivenolje og dryss på paprika. Server med pitabrød delt i trekanter.

    2 min

Kokkens tips

  • Iskaldt vann er hemmeligheten bak en luftig, mousse-aktig konsistens og den delikate, lyse fargen.
  • Hvis du har tid, kan du presse hummusen gjennom en finkornet sikt for en tekstur av ekte restaurantkvalitet.

Oppbevaring

Hummus holder seg i 3 til 4 dager i en lufttett beholder i kjøleskapet. Hell gjerne en liten skvett olivenolje på toppen for å hindre at den danner hinne.

4.3
67 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Silkemyk hummus og pitabrød | FoodCraft