Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 990 oppskrifter å velge mellom.

Pico de Gallo

15 min · 44 kalorier

Sopp med hvitløk

25 min · 188 kalorier

Braisert fast tofu med shiitake

35 min · 298 kalorier

Greske bondebønner

1 h · 495 kalorier

Brød med tomat og serranoskinke

15 min · 410 kalorier

Risnudelsalat

25 min · 290 kalorier

Marinert paprikasalat med hvitløk og spisskummen

50 min · 193 kalorier

Dal Palak

50 min · 366 kalorier

Thaisalat med biff

25 min · 223 kalorier

Dolmadakia

1 h 35 min · 485 kalorier

Puliyodarai

40 min · 666 kalorier

Klassisk sjømatfideuà

45 min · 701 kalorier

Ovnsstekt paprika (Pimientos asados)

1 h · 306 kalorier

Muhammara med grillet paprika og valnøtter

40 min · 432 kalorier

Aubergine og tofu i søtsterk saus

30 min · 309 kalorier

Frisk urtesalat med granateple

20 min · 166 kalorier

Myeolchi-bokkeum (Glaserterte tørkede småansjos)

15 min · 268 kalorier

Vietnamesisk vårløksolje (Mỡ Hành)

7 min · 238 kalorier

Japansk matcha-konfekt

55 min · 313 kalorier

Koreansk sambal med gochugaru

35 min · 153 kalorier

Hiyayakko: Frisk silketofu med aromatiske toppinger

10 min · 135 kalorier

Frityrstekt lang chili

15 min · 114 kalorier

Klassisk mezze-tallerken

1 h 25 min · 1 153 kalorier

Piononos de Santa Fe

1 h · 209 kalorier