Tilbake til oppskrifter
Tunisiske pannekaker med honning og nøtter

Tunisiske pannekaker med honning og nøtter

En papirtynn deig som knaser sprøtt mellom tennene før den åpenbarer et smeltende hjerte av honning og nøtter. Duften av rosevann blander seg harmonisk med aromaen fra ristet semule.

0
traditionalvegetarian
40min
Forberedelse
20min
Koketid
Middels
Vanskelighetsgrad

Ernæring (per porsjon)

538
Kalorier
13g
Proteiner
67g
Karbohydrater
23g
Fett
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 250 g
    Durumhvetesemule
    ~219 cal/per porsjon
    (fin)
  • 50 g
    Hvetemel
    ~44 cal/per porsjon
    (siktet)
  • 400 ml
    Mineralvann
    (lunken)
  • 1 pinch
    Grått havsalt
  • 4 tbsp
    Honning
    ~50 cal/per porsjon
  • 50 g
    Mandel med skall
    ~79 cal/per porsjon
    (ristet og hakket)
  • 50 g
    Hasselnøtt
    ~79 cal/per porsjon
    (ristet og hakket)
  • 1 tsp
    Rosenvann
  • 2 tbsp
    Solsikkeolje
    ~68 cal/per porsjon
    (til steking)
  • 1 tbsp
    Appelsinblomstvann

Allergener

gluten
Bytt til kokemodusIngredienser klare? Start steg-for-steg-modus!

Instruksjoner

0/4
  1. Klargjøring av deigen

    Bland sammen fin semule av durumhvete, mel og en klype salt i en bakebolle. Spe gradvis med mineralvann mens du elter kraftig til du får en glatt, smidig og elastisk deig som gir etter under hendene.

    15 min
  2. La deigen hvile

    Dekk deigen med et fuktig kjøkkenhåndkle. La den hvile i romtemperatur slik at glutenet slapper av; dette er avgjørende for at deigen skal kunne strekkes syltynt uten at den revner.

    30 min
  3. Steking av arkene

    Varm en slipp-lett-panne over middels varme og pensle bunnen lett med solsikkeolje. Påfør deigen med en pensel eller håndflaten i et nærmest gjennomsiktig lag. Når kantene løfter seg og arket ser hvitt og tørt ut, løfter du det forsiktig ut.

    20 min
  4. Fylling og bretting

    Grovhakk mandler og hasselnøtter. Bland dem med honning, rosevann og appelsinblomstvann. Legg en raus skje av blandingen i midten av hvert ark, og brett dem sammen til trekanter eller tette ruller.

    15 min

Kokketips

  • Deigen er ferdig når den ikke lenger klistrer seg til bollen, men fortsatt føles svært elastisk.
  • Unngå å stable varme ark rett oppå hverandre, da dampen kan gjøre at de klistrer seg sammen.
  • For en ekstra sprø finish kan du legge de ferdig fylte pannekakene under grillelementet i ovnen i 2 minutter før servering.

Oppbevaring

Oppbevar de nystekte arkene i et tørt klede i opptil 24 timer. Når de er fylt, bør de nytes umiddelbart for å beholde den fantastiske sprøheten.

4.7
11 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Tunisiske pannekaker med honning og nøtter | FoodCraft