Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 990 oppskrifter å velge mellom.

Ovnsbakt laks

25 min · 297 kalorier

Tradisjonell Gazpacho

25 min · 335 kalorier

Koreansk marinert krabbe

45 min · 544 kalorier

Moutabal

1 h · 248 kalorier

Tunisisk fricassée

1 h 10 min · 742 kalorier

Tunfisk på gresk vis

55 min · 498 kalorier

Tacos med torskeciviche

25 min · 911 kalorier

Linguine med Reker

30 min · 659 kalorier

Castella

1 h 5 min · 325 kalorier

Stekt squash

20 min · 128 kalorier

Paprikatacos

30 min · 597 kalorier

Xôi xéo

1 h 40 min · 1 147 kalorier

Thai-inspirert tartar av dorade

20 min · 180 kalorier

Soba-nabe med kylling og shiitake

45 min · 521 kalorier

Glaserte gulrøtter

40 min · 151 kalorier

Middelhavsinspirert sushi

55 min · 441 kalorier

Japchae med biff og shiitake

50 min · 360 kalorier

Appelsinsalat med svarte oliven

15 min · 255 kalorier

Nộm hoa chuối (Bananblomstsalat)

55 min · 295 kalorier

Mujadara

1 h · 677 kalorier

Vegetarsambar

1 h 5 min · 370 kalorier

Tradisjonell villris

1 h 5 min · 302 kalorier

Fiskekefta med friske urter og krydder

45 min · 352 kalorier

Grillede grønnsaker

25 min · 220 kalorier