Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 990 oppskrifter å velge mellom.

Vietnamesisk frisk myntesalat

15 min · 57 kalorier

Lynstekte bønnespirer med hvitløk

15 min · 119 kalorier

Moutabal

1 h · 248 kalorier

Maki med tunfisk og avokado

1 h · 500 kalorier

Tradisjonell sort tapenade

15 min · 163 kalorier

Tradisjonell bhel puri

40 min · 667 kalorier

Sprø wokgrønnsaker

21 min · 135 kalorier

Tradisjonell Gazpacho

25 min · 335 kalorier

Gresk ceviche av havabbor

20 min · 321 kalorier

Druetart

1 h 10 min · 658 kalorier

Tomatsalat

15 min · 188 kalorier

Patpat (Koreansk bønneterte)

1 h 20 min · 339 kalorier

Sitronbulgur med friske urter

25 min · 344 kalorier

Krydret nøttemiks med lønnesirup og røkt paprika

20 min · 739 kalorier

Gohan: Japansk hvit ris

55 min · 529 kalorier

Grov søt bønnepasta

1 h 40 min · 264 kalorier

Nabak-kimchi

40 min · 97 kalorier

Chae-jorim (Koreanske glasserte grønnsaker)

40 min · 149 kalorier

Vermicelli Upma

30 min · 480 kalorier

Krydret linsedal (Dahl)

45 min · 359 kalorier

Koreansk marinert krabbe

45 min · 544 kalorier

Spanske hvitløksgulrøtter (Zanahorias aliñadas)

30 min · 198 kalorier

Ovnsbakt laks

25 min · 297 kalorier

Italiensk råkostsalat

20 min · 222 kalorier