Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 990 oppskrifter å velge mellom.

Pescadillas på ryggen

25 min · 308 kalorier

Ovnsbakt gresskar med hvitløk og timian

50 min · 167 kalorier

Vietnamesisk frisk myntesalat

15 min · 57 kalorier

Fylt paprika på kinesisk vis

40 min · 260 kalorier

Potetlatkes

35 min · 531 kalorier

Grillet paprika i olivenolje

40 min · 208 kalorier

Tradisjonell meksikansk salsaduo

30 min · 106 kalorier

Koreanske ristede sesamfrø

13 min · 65 kalorier

Biff med sukkererter

30 min · 338 kalorier

Sikhye – Koreansk fermentert risdrikk

5 h 20 min · 505 kalorier

Chana dal

1 h 5 min · 385 kalorier

Koreansk glasert tofu

25 min · 322 kalorier

Krydderglaserte gulrøtter fra Maghreb

55 min · 246 kalorier

Crostini med stekt sopp og hvitløk

30 min · 295 kalorier

Hjemmelaget mangochutney

1 h 5 min · 300 kalorier

Koreansk gryte med pollockrogn

50 min · 265 kalorier

Thaisalat med reker og peanøtter

25 min · 235 kalorier

Pan con Tomate

15 min · 238 kalorier

Jasminris

20 min · 263 kalorier

Spansk grønnsaksgryte

1 h 15 min · 408 kalorier

Dal Tadka

1 h · 414 kalorier

Fylte vinblader med ris og urter

1 h 35 min · 471 kalorier

Sushibento med laks

1 h · 502 kalorier

Lynstekte bønnespirer med hvitløk

15 min · 119 kalorier