Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 990 oppskrifter å velge mellom.

Provencalsk fiskepanne

45 min · 331 kalorier

Bocadillo med serranoskinke og tomat

12 min · 412 kalorier

Spanske hvitløkssopp

25 min · 149 kalorier

Krydrede grønnsaksruller med filodeig

45 min · 297 kalorier

Sopp-ramen

1 h · 555 kalorier

Sushi med laks og agurk

1 h · 868 kalorier

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 kalorier

Dolmer med ris og friske urter

1 h 35 min · 547 kalorier

Ensalada de Pimientos – Spansk paprikasalat

1 h · 323 kalorier

Puri

35 min · 387 kalorier

Sterk og sprø syltet reddik

25 min · 113 kalorier

Panstekt tofu med sharonfrukt

35 min · 317 kalorier

Marinerte kyllingbiter

25 min · 252 kalorier

Tradisjonell daal fry

1 h · 339 kalorier

Sprøstekt tofu med femkrydder

30 min · 277 kalorier

Tahinopita – Gresk sesamkake med tahini

1 h 5 min · 606 kalorier

Arroz Negro – spansk sort ris med blekksprut

55 min · 677 kalorier

Rødløkschutney med tamarind

35 min · 156 kalorier

Peanøtt-chikki

30 min · 413 kalorier

Greske ovnsbakte poteter

1 h 5 min · 506 kalorier

Sprøstekte poteter med hvitløk og rosmarin

55 min · 270 kalorier

Hjemmelaget Takuan

25 min · 122 kalorier

Klippfiskboller

55 min · 674 kalorier

Sterke tofuspyd med spisskummen

30 min · 235 kalorier