Kolesterolsenkende oppskrifter

Når du vil spise mindre mettet fett, kan havre, belgfrukter og umettede fettkilder gi gode ideer til maten. Prøv Ristede kikerter med røkt paprika (517 kcal) eller Fyldig vegetarchili (25 g protein). Her finner du 986 oppskrifter å velge mellom.

Onigirazu – sushisandwich

40 min · 765 kalorier

Kylling-wok

30 min · 323 kalorier

Dampede hvitløksreker

28 min · 239 kalorier

Mantou: Luftige, dampede boller

35 min · 500 kalorier

Thaisuppe med sitrongress og fisk

40 min · 143 kalorier

Grillede vegetartacoer

25 min · 582 kalorier

Kikerterstuing «Estofado» med chorizo

50 min · 678 kalorier

Cheongyang-gochujang

25 min · 109 kalorier

Glassert ferskenkylling

30 min · 392 kalorier

Hvitløksfrest pak choy

15 min · 108 kalorier

Za'atar Man'oushe

13 min · 535 kalorier

Fiskesaus (Nam Pla)

40 min · 68 kalorier

Tamago Kake Gohan

20 min · 609 kalorier

Dampede grønnsaker på italiensk vis

25 min · 111 kalorier

Sesamnudler med sprø agurk

20 min · 441 kalorier

Mu-choo (Koreansk reddiksalat)

15 min · 95 kalorier

Frisk vietnamesisk urtesalat

15 min · 58 kalorier

Friterte squashblomster

30 min · 297 kalorier

Spinatroti

35 min · 529 kalorier

Sprø kinesiske grønnsaksfritters

35 min · 242 kalorier

Sprøstekt brokkoli med hvitløk og soyasaus

18 min · 161 kalorier

Reke cocktail

20 min · 518 kalorier

Vietnamesisk fiskesalat

25 min · 271 kalorier

Sterk kinesisk fiskesuppe

35 min · 317 kalorier