Tilbake til oppskrifter
Kikerterstuing «Estofado» med chorizo

Kikerterstuing «Estofado» med chorizo

Møre kikerter badet i en tykk, glansfull og teglsteinsrød saus. Den røykfylte aromaen fra chorizo og paprika preger hver munnfull og gir en fløyelsmyk, smaksrik avslutning.

1visninger0
spanish-cuisinecomfort-foodspicyvegetarian
15min
Forberedelse
35min
Tilberedning
Enkel
Vanskelighetsgrad

Næringsinnhold (per porsjon)

686
Calories
35g
Proteiner
69g
Karbohydrater
25g
Lipides
Spark IA
Kontekstuell intelligens

Ingredienser

4
  • 500 g
    Kikerter
    ~438 cal/per porsjon
    (kokte og avrente)
  • 100 g
    Chorizo
    ~106 cal/per porsjon
    (skåret i terninger)
  • 1 stk
    Løk
    ~15 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 2 stk
    Hvitløk
    ~2 cal/per porsjon
    (finhakket)
  • 1 ss
    Røkt paprikapulver
    ~17 cal/per porsjon
  • 2 stk
    Rund tomat
    ~18 cal/per porsjon
    (flådde og knuste)
  • 100 ml
    Tørr hvitvin
    ~14 cal/per porsjon
  • 2 ss
    Ekstra jomfruolivenolje
    ~67 cal/per porsjon
  • 1 klype
    Grått havsalt
  • 400 ml
    Fjærferkraft
    ~10 cal/per porsjon
    (varm)

Allergener

sulfites
Gå til kokkemodusEr ingrediensene klare? Start steg-for-steg-modus!

Fremgangsmåte

0/4
  1. Smak og farge

    Varm opp olivenolje i en panne og tilsett chorizo i terninger. La det dype, røde fettet farge oljen mens pølsebitene stekes til de er lett sprø.

    5 min
  2. Surr grønnsakene

    Tilsett løk og hvitløk, og senk varmen. Grønnsakene skal bli blanke og myke mens de suger til seg den herlige aromaen fra chorizoen uten å ta farge.

    8 min
  3. Frigjør aromaene

    Dryss over røkt paprikapulver. Rør rundt i 30 sekunder slik at de eteriske oljene frigjøres, og hell deretter i hvitvin. Skrap godt i bunnen av pannen for å få med alle de gode smakene.

    2 min
  4. La det putre

    Tilsett tomater, kraft og kikerter. La det småkoke uten lokk til sausen tykner og legger seg som et fløyelsmykt slør rundt de møre kikertene.

    20 min

Kokkens tips

  • Sausen skal være tykk og glansfull – hvis den føles for tynn, kan du mose noen av kikertene med en gaffel for å frigjøre naturlig stivelse.
  • Ikke skyll de hermetiske kikertene for grundig; laken fra boksen bidrar til å binde sausen og gi den riktig konsistens.

Oppbevaring

Retten holder seg i 3 dager i kjøleskapet. Smakene setter seg enda bedre over natten, så den smaker fantastisk etter en forsiktig oppvarming dagen derpå.

4.8
46 anmeldelser
Vurder denne oppskriften:
Kikerterstuing «Estofado» med chorizo | FoodCraft